gratitude

Podcast Heroic People

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« Être l’héroïne ou le héros de sa propre vie », je raconte à Marc Baillet ce que cela signifie pour moi. Conversation enregistrée un jour très détendu et chaud de cet été, qui nous a permis d’aller au fond des choses. La gratitude n’est pas un code social, loin de là. Nous voyageons de l’amour à […]

Rendre la vie plus belle au bureau

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Nous terminons cette semaine de la QVT (Qualité de Vie au Travail) avec Fabienne Broucaret, fondatrice de My Happy Job by Moodwork, qui nous transmet quelques tips pour rendre la vie plus belle au bureau.   Parce que vous le valez bien ! Pour la majorité des salariés, la reconnaissance est un facteur déterminant de […]

10 conseils pour gérer votre stress

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Vous connaissez le sentiment : les choses semblent échapper à votre contrôle et vous vous sentez tendu et anxieux. Vous avez le pouvoir de développer des stratégies pour combattre le stress lorsqu’il survient. Plus facile qu’on ne le pense. Avant cela, vous pouvez faire le test des 24 forces de caractère en cliquant ici. Les […]

En direct sur M6

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La politesse et la gratitude n’ont pas la même saveur. Apprendre à distinguer les remerciements à gogo sur les réseaux sociaux pour se faire caresser l’égo, de la sensation profonde de reconnaissance. Et pour une vie meilleure ?

Ça va aller, tout ira bien

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1h30 d’échanges avec Quentin Aoustin de Génération Qanopéee, de la génération qui nous relèvera, sur les kifs, le flow, l’hyper concentration et la gratitude.       Ecouter le podcast

Trouver le bonheur et l’épanouissement

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Le Dr Tal Ben-Shahar partage des conseils sur la façon de mener une vie plus heureuse ainsi que des leçons de la science du bonheur.   Rechercher le bonheur dans notre vie de tous les jours peut être assez difficile, surtout lorsqu’il y a des obstacles qui nous causent du stress et de l’anxiété. Un chemin […]

Aujourd’hui, j’ai écrit un roman

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Offert par sa femme pour Noël, Didier a participé à la toute première saison de Bloom, l’atelier d’écriture, en 2019. En a découlé un roman, la Folle erreur de Don Cortisone. Sa gratitude et son aventure dans une lettre touchante. Merci Didier !   Framboise est géniale, mais sa nouvelle idée bouscule un peu trop […]

10 ans de Kifs avec 3 kifs par jour

10 ans de 3 kifs par jour

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Question : Ce livre a-t-il changé ma vie, ou est-ce parce que j’ai changé ma vie que je l’ai écrit ?   Et bien les deux. Simultanément, disons que ma vie a commencé par changer, et que l’écrire a été une parade pour en apprécier le mouvement. J’ai compris depuis, combien la vie change tout […]

#KIFSDUVENDREDI

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Ceci est une invitation A venir participer à un rituel qui nous remet les pieds dans une terre fertile pour nous donner de l’élan, de l’espoir, de la joie, et des satisfactions malgré tout ce qui nous arrive.  Plus que de nous lancer un défi, c’est une envie que je souhaite faire naître en nous […]

“La pratique de la gratitude a changé ma vie”

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Une enquête comme on aimerait en lire plus souvent sur les ramifications de notre émotion favorite. “Les personnes reconnaissantes éprouvent des degrés plus élevés d’émotions positives.”   Le cérémonial des remerciements aux soignants qui s’est vite répandu lors du confinement rejoint une technique éprouvée de la psychologie positive : la pratique de la gratitude. Un outil […]

Comment pratiquer la gratitude ?

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Qu’est-ce que la gratitude ? Ce n’est pas un merci de politesse. Quels sont les moments où je peux dire “j’ai de la chance” ? Retour sur mon échange confiné avec Nathalie Le Borgne.     Et rendez-vour sur sa chaîne youtube

Des kifs contre le virus

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On nous avait prévenu·es Muscler sa gratitude révèlera sa puissance dans les grandes instances. Quand une folie pareille frappe, on commence par l’essentiel. S’inquiéter, se protéger, se calfeutrer. Gérer, s’adapter, aussi. J’avais, vendredi dernier quitté Paris pour aller voter avec dans mon sac, un change et mon ordinateur. Le séjour devait être bref. Mon bureau […]

Gratitude et téléphonite

Chronique

Ça y est, nous avons franchi le cap. L’université de NYU a demandé à des étudiants s’ils préféraient se casser le bras ou casser leur téléphone. 46% ont opté pour la fracture pendant que les autres ont hésitaient longuement avant de sacrifier leur appareil. A notre décharge, un smartphone est en fait un ordinateur compact […]

Votre cadeau de bienvenue à la Newsletter

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En vous inscrivant gratuitement ici pour recevoir chaque vendredi la newsletter Une semaine avec Florence Servan-Schreiber. Vous recevrez : des articles des conseils des outils des cours en ligne et recettes pour entretenir plus de légèreté dans votre vie et dans celles de ceux qui vous entourent ET VOTRE CADEAU : UNE SEANCE EXCLUSIVE D’ÉCRITURE […]

Nos hommes et la gratitude

Chronique

Les hommes ne seraient spontanément pas fans de la gratitude. Ils peinent d’ailleurs, parfois à en ressentir et à l’exprimer. Phil Watkins[1] l’explique : un homme éprouve culturellement plus de difficulté à recevoir un cadeau, une faveur ou de l’aide de quelqu’un, car l’accepter entraîne une réaction émotionnelle qui peut le mettre mal à l’aise. De […]

Savoir apprécier le quotidien pour se sentir bien

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La gratitude et le sentiment de reconnaissance auraient des effets positifs importants et durables sur le bien-être. S’il y avait une bonne résolution à prendre, c’est celle-ci. J’en parle pour Ouest France.   C’est quoi, la gratitude ? C’est une autre façon de lire les choses. Ça commence par un plaisir ou un moment de grâce. […]

Friendsgiving

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Chaque année, notre dîner de kifs a pris l’habitude de s’organiser autour d’un thème. Et comme cet automne, l’ouragan Florence a balayé les Etats-Unis en décimant les élevages de dindes de Thanksgiving (4M de victimes, quand même), nous leur avons rendu hommage en choisissant : Ouragan/Hurricane. Ce thème, pas simple sur le plan de la […]

En mode RR

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Le mode RR est un état dans lequel on se trouve lorsque quelque chose que nous avons vécu, en général la veille, nous a largement dépassé, mais dans le bon sens. Un r pour Radar et l’autre r pour Rictus.     Comment se sent-on ? Physiquement fatigué, mais très souriant. On traîne la patte, mais […]

Madame Kif

Presse

Ce n’est pas moi qui m’appelle ainsi, mais Laurence du magazine Esprit Yoga. Je réponds avec plaisir à ses questions.   ESPRIT YOGA : Quel était le contexte à l’époque de la publication de 3 kifs par jour et comment expliquez-vous l’énorme succès de ce livre ?  FLORENCE SERVAN-SCHREIBER : La psychologie positive existait depuis une […]

Podcast Journaleuse – Les pouvoirs de la gratitude

Presse

” Pour le deuxième épisode de mon podcast “C’est la vie”, j’ai tendu le micro à Florence Servan-Schreiber, spécialiste de la psychologie positive. Florence s’intéresse depuis longtemps à une émotion bien moins anodine qu’on ne le croit : la gratitude. Pour elle, ce n’est ni nouveau, ni naïf, ni sophistiqué : c’est juste une capacité à reconnaitre ce qu’il […]