gratitude

Podcast Journaleuse – Les pouvoirs de la gratitude

Presse

 » Pour le deuxième épisode de mon podcast “C’est la vie”, j’ai tendu le micro à Florence Servan-Schreiber, spécialiste de la psychologie positive. Florence s’intéresse depuis longtemps à une émotion bien moins anodine qu’on ne le croit : la gratitude. Pour elle, ce n’est ni nouveau, ni naïf, ni sophistiqué : c’est juste une capacité à reconnaitre ce qu’il […]

Gratitude à la campagne

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« Merci, quand je te dis merci je ne suis pas seulement polie. Ce n’est pas une obligation. Ni un vestige d’éducation » Voilà les paroles justes de ce clip prônant la gratitude. Merci à Lydiane Stater-West et Paul Clarou, de nous l’avoir partagé !

Gratitude vintage en musique

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7 jours de Kifs, le fabuleux défi se termine sur l’un des exercices les plus puissants dans le domaine : écrire une lettre de gratitude. Ce dimanche matin, soleil parisien, dernier jour de jeu,  je pars vers le marché. Mon doigt choisit la play list qui occupera mes oreilles. Il s’attarde sur All out 70’s. Jusque […]

Gratitude : comptez vos kifs !

Presse

« En bref, c’est un excellent outil pour celleux qui souhaitent consacrer un journal entier à la pratique de la gratitude, faire un peu d’introspection, et devenir de plus en plus heureux·se » Voici la conclusion de l’article de Camille du blog Passion carnets, pour lequel on la remercie ! Vous avez entendu parler de la pratique […]

Votre cadeau – 3 tests fondamentaux issus des laboratoires de psychologie positive

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En vous inscrivant gratuitement ici pour recevoir chaque vendredi la newsletter Une semaine avec Florence Servan-Schreiber, vous recevrez : des articles, des conseils, des outils, des cours en ligne et recettes pour entretenir plus de légèreté dans votre vie et dans celles de ceux qui vous entourent. ET VOTRE CADEAU : 3 tests fondamentaux issus des […]

Savoir accepter un compliment

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Le 1er Mars est la journée mondiale du compliment. Ces journées décrétées ont au moins, comme mérite, de mettre un mot, une action ou une attitude à l’ordre du jour. Aujourd’hui, c’est de dire quelque chose de sympathique à quelqu’un, à son propos, juste parce que c’est comme ça. Un compliment est une parole élogieuse […]

Merci à un inconnu : les 3 kifs d’un jour

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Pour le 24 décembre, en plein boom de Noël, Anne Cazaubon, sur Europe 1, a eu l’idée d’une grande émission sur la gratitude. Deux heures d’antenne pour parler de la puissance d’un merci est comme de placer un sapin de Noël devant moi en me disant :  vas-y, tu peux y mettre toutes les lumières […]

3 bienfaits de la gratitude au travail

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Robert Emmons nous explique que la gratitude peut non seulement nous rendre plus heureux, mais aussi améliorer nos relations et nos performances au travail.   « Globoforce serait le premier à admettre que reconnaître et célébrer les contributions que les autres apportent à notre travail n’est pas une idée toute neuve. Mais la science de la gratitude […]

Mesurer sa gratitude

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Comme vous le savez, la gratitude a été ma plus fantastique rencontre de psychologie positive. Cette émotion consiste à s’émerveiller de toutes ces choses, immenses ou minuscules, qui se présentent dans la vie. Et d’avoir envie de dire MERCI pour ces bienfaits. Muscler notre capacité à nous réjouir et à remercier permet une vie bien plus riche […]

Interview de Florence Servan-Schreiber pour l'Optimisme.com

L’optimisme : du kif et de la patate

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« 3 kifs par jour » : rencontre avec l’auteure Florence Servan-Schreiber Professeure de bonheur, auteure de 3 kifs par jour et de Power Patate, Florence Servan-Schreiber part en tournée avec La Fabrique à Kifs, un spectacle qu’elle a monté avec Audrey Akoun et Isabelle Pailleau. Interview. DU KIF ET DE LA PATATE Florence, comment vous présenteriez-vous […]

Douche de gratitude

Douche de gratitude

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Je ne sais pas ce qui m’a pris de vous dire que Pascal nous avait fait des compliments sur la newsletter du vendredi, la semaine dernière. Du coup, vous lui avez délicieusement emboîté le pas et nous voici douchées de votre gratitude et de votre gentillesse. Pour soutenir la convalescence d’Audrey, mais aussi pour partager votre […]

Les 3 kifs de... sur Youtube

Les 3 kifs de…

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Quand l’occasion se présente, je reçois un invité qui partage avec nous ses 3 kifs de la semaine ! L’occasion de recharger la batterie de sa gratitude dans la joie. Au choix : vibrations, émotions, amitié, self-ridicule ou découvertes. On y trouve de tout.   Les 3 kifs de… Parmi ceux qui ont déjà partagé leurs kifs, […]

Tournée en bourrique

Tournée en bourrique

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Mercredi, sur un trottoir de Paris, je me suis mise à crier au téléphone. Contre qui  ? Une société de livraison d’un vépéciste de renom. J’attends un lit, très en retard. La conversation houleuse s’est conclue par un « Votre lit sera déposé sur le trottoir de votre ancienne adresse sans possibilité de le refuser comme ça vous ne […]

Bouge ton corps, avec Wendy Suzuki

Bouge ton corps

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Je vous présente Wendy Suzuki. Chercheuse en neuro-sciences à NYU et passionnée par le lien entre le sport et le cerveau. Wendy est l’auteure de Bouge ton cerveau (Marabout), une démonstration de « comment bouger nous rend plus intelligent et plus heureux ». Ce livre parle de ses recherches et de son chemin personnel. Wendy souffrait de ne […]

L'interview de Florence Servan-Schreiber par Grazia

Grazia : apprenez à vous aimer en maillot de bain

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Le passage au maillot de bain n’est pas seulement une épreuve. C’est aussi l’occasion de renouer avec son corps, de l’aimer un peu plus et même d’en faire un atout séduction. La preuve avec les conseils de nos experts. Par Joy Pinto Faire la paix Les dernières études l’ont prouvé: pratiquer l’autocompassion rend encore plus […]

Kif & Patience, une chronique de Florence Servan-Schreiber

Kif & patience

Chronique

Savons-nous être patients, nous, boulimiques de la vie, de l’amour et des projets ? S’il s’agit de supporter les obstacles ou de se résigner aux désagréments, concevons que ça n’est pas très tentant. Choisir un banc pour regarder passer la caravane en éprouvant de l’ennui et de l’attente n’est pas enthousiasmant. Ça nous pousse en général […]

7 astuces pour aider son enfant à être généreux

7 astuces pour aider son enfant à être généreux

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La recherche montre que l’étincelle de bonté réside chez tout le monde. En tant que parent, nous aimerions que nos enfants soient gentils et généreux… Mais comment pouvons-nous encourager ces idéaux ? Voici 7 astuces pour aider son enfant à être généreux :    Vous pouvez : 1) Lui rappeler ses bonnes actions 2) Lui demander un petit coup […]

Sélection de livres sur la Gratitude

Le best of des livres sur la gratitude

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Voici notre sélection des meilleurs livres sur la gratitude, pour approfondir le pouvoir d’un merci !     Merci ! : Quand la gratitude change nos vies, Pocket 2010 Robert Emmons Et si dire merci était la meilleure manière d’être heureux? Curieusement, aucun psychologue ne s’était encore penché sur les vertus de la gratitude. Le travail de pionnier […]

Merci #defi3kifs

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Depuis 21 jours, nous avons tellement dit merci, ici, que j’ai cherché un autre mot pour exprimer mon infinie reconnaissance, gratitude, émerveillement, et gré pour ce qui vient de se passer. Il n’est pas très joli à dire, mais il est clair. Il y a trois semaines, les artistes que nous aimions disparaissaient, mon niveau d’énergie personnel […]

Défi : 21 jours de gratitude

Défi : 21 jours de gratitude

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Pour bien commencer l’année, entrons tout de suite dans le vif du sujet. Janvier est traditionnellement le temps des soldes et des résolutions, et bien en 2016, pas seulement. Ce premier mois de l’année est l’occasion idéale pour muscler son cerveau à percevoir le meilleur de ce qui va suivre. C’est pour cela que je […]