Psychologie positive

L’amour peut-il changer le monde ?

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Existe-t-il une base scientifique permettant de croire que l’amour peut être une force de changement en politique et en économie ? Une séance de questions-réponses avec Barbara Fredrickson, auteur de Love 2.0 

Les bienfaits de l’optimisme sur notre santé

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L’actualité n’y mettant vraiment pas du sien, France Inter a eu la clairvoyance de chercher des solutions.… Comment rester optimiste ou même le devenir en 2024 ? J’étais au micro de France Inter, avec Philippe Gabilliet et Christophe André.

Formez vos équipes à l’animation d’ateliers

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Nous pouvons créer pour votre équipe de formateurs internes, une formation pour diffuser les outils de la Psychologie positive auprès de vos collaborateurs.
Être instruits, par ses pairs, sur ces sujets emporte une adhésion au-delà des espérances.

Va, vis et deviens conscient de toi-même

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Anne Ghesquière a, au cours de ses expériences et préoccupations, goûté à différentes thérapies et pratiques. Elle nous relate ici son best-of, qu’elle qualifie de chemins lumineux, pour partir à la rencontre de soi-même ou nous aider à passer certains caps. En prime, des rituels, des symboles, et les lieux qui l’inspirent.

Les aventuriers du bonheur perdu

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Des copains de lycée se retrouvent vingt ans plus tard. Tour à tour, ils se confient à leur amie Rebecca (Shankland, chercheuse en psychologie positive à l’université de Grenoble), qui les éclaire sur les vraies clés du bonheur. Une vraie richesse de concepts et éclairages.

Comment réussir ses conférences

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Se voir tendre un micro est un privilège que l’on doit honorer du mieux que l’on peut. Pour m’être tant ennuyée ou en assistant à des présentations molles ou sans fins, j’ai pris la décision en devenant conférencière, de soigner mon approche. Parler en public est comme tout, on peut le faire avec plus ou […]

Sommeil, alimentation, bien-être… Quelles sont les vertus santé de l’automne ?

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Pour beaucoup, l’automne est un peu déprimant. Et ouvre, avec le passage à l’heure d’hiver, la saison des journées les plus pauvres en soleil. Pourtant, cette saison intermédiaire a de nombreuses vertus pour la santé. Interviewée par 20 minutes, j’apporte des idées pour en bénéficier. L’été caniculaire aura joué de longues prolongations, mais cette fois-ci, […]

Prendre soin de nos âmes

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Quand on est en crisis tous les 10 ans depuis l’âge de 20 ans, peut-on encore parler de midlife ? Retour sur mon parcours plus que sinueux au micro de Carole Mathieu Castelli.

La beauté peut nous sauver

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Nouvelle rockstar de la psychologie positive en vue. Venez rencontrer Maria Sirois. Elle consacre ses recherches aux mécanismes de la résilience, et au pouvoir de la reconnaissance de la beauté.

J’écoute mon biorythme

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Nos copines, Fanny et Anne-Sophie (Holime), nous proposent dans leur dernière newsletter d’écouter notre biorythme. Pour apprendre à être à l’écoute de notre horloge intérieure et de notre corps.

La dent

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La folie du monde nous tiraille dans tous les sens, mais notre chance reste immense. Quel est le lien entre une dent fantôme et l’actualité bouleversante ?

Booster le destin

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Que sont-elles et ils devenu·es est LA question que l’on se pose lorsqu’on a transmis des connaissances à d’autres. La créativité des alumni de la Science du bonheur a dépassé notre plus folle imagination. Il y a eu de quoi fêter leurs initiatives.

Quel est votre sens le plus négligé ?

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De vos 5 sens, votre sens le plus négligé est celui vers lequel vous vous tournez le moins souvent pour le plaisir ou le confort. Vous ne passez peut-être pas de temps à l’explorer ou à le cultiver. Vous pouvez être plus soucieux d’éviter le négatif plutôt que d’apprécier le positif. Une fois identifié, vous pouvez […]

Dans tous les sens

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Voici le retour en force des sens. Les concerts à la bougie, dîners dans le noir ou vidéos AMSR se multiplient. Créer de nouvelles conditions, bouscule nos sensations. Mais comment réveiller ses sens ?

Amnésie au festival

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Lorsque nous assistons à un concert truffé de fans, de bruit et de stimuli, il est tout à fait possible que nous ayons des difficultés à nous souvenir des morceaux joués par le groupe. L’amnésie post-concert est un effet répertorié par la faculté. 

Sortir de soi pour aller mieux

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Les gens heureux ont tendance à moins se comparer aux autres et lorsqu’ils le font c’est pour en éprouver une satisfaction. Ils s’en abstiennent  donc, quand ça n’est pas le cas. En résumé, les gens heureux ont tendance à vivre en dehors de leur tête et à ne faire des comparaisons que lorsque cela les amuse.

Les 4 effets du rire

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Une revue récente de plusieurs études a révélé que le rire aide les gens à améliorer leur humeur, leur bien-être et leur qualité de vie, tout en réduisant leur anxiété, leur dépression, leur stress, leur douleur et leur fatigue. Il rend même plus attirant ! Le rire, lorsqu’il est partagé, peut également rapprocher les gens et désamorcer les tensions […]