nature

« Les gens discutent de leurs expériences profondes dans la nature depuis plusieurs centaines d’années, de Thoreau à John Muir en passant par de nombreux autres écrivains », explique le chercheur David Strayer, de l’Université de l’Utah. « Maintenant, nous constatons des changements dans le cerveau et des changements dans le corps qui suggèrent que nous sommes physiquement et […]

Parce que ce qui détend l’un crispe l’autre, voici différents exercices aussi simples et rapides qu’efficaces, validés par les spécialistes de la relaxation. A tester avant d’approuver.  Par Psychologies.com   1. Se relaxer avec des mots 2. Marcher zen 3. Recourir aux plantes 4. S’appuyer sur son imagination 5. Libérer les articulations 6. Rire 7. […]

Nous passons de plus en plus de temps à l’intérieur et en ligne. Pourtant, des études démontrent que la nature vient en aide à notre corps et notre esprit. Car elle impacte notre altruisme, notre bonheur, notre concentration et notre créativité. Ces découvertes militent donc à la fois pour la conservation des espaces naturels, mais […]

Difficile de s’occuper de la nature sans savoir prendre soin de sa nature, non ? Mais comment se tisse le lien entre les deux ? Besoins, devoirs et culpabilité Nous nous réveillons le matin avec comme mission principale de prendre soin de nos besoins. Besoins de sécurité, de confort et d’insertion dans le monde qui nous entoure. […]