
16 idées efficaces pour se détendre vraiment
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Parce que ce qui détend l’un crispe l’autre, voici différents exercices aussi simples et rapides qu’efficaces, validés par les spécialistes de la relaxation. A tester avant d’approuver. Par Psychologies.com 1. Se relaxer avec des mots 2. Marcher zen 3. Recourir aux plantes 4. S’appuyer sur son imagination 5. Libérer les articulations 6. Rire 7. […]