Psychologie positive

Aimez-vous les surprises ? Un peu, beaucoup, pas du tout ? Par essence, elles échappent à notre contrôle et certains d’entre nous s’en méfient. Alors que…

L’écriture est la messagère de ce que l’on attend du futur. Qui avons-nous envie d’être ? De quoi avons-nous profondément besoin ? Que sommes-nous avides de donner ? Y répondre présage de ce que nous apportera la suite du parcours.

« Il existe beaucoup de manières de mal regarder le monde qui nous entoure. L’admiration est l’émotion qui consiste à se réjouir de tout ce qui nous dépasse. » Elle nécessite plusieurs étapes, dont nous parle Christophe André dans cette vidéo.

Dans cette conversation avec Herveline Denis je dévoile mes orages, mes exils, mes fausses routes et serpents de mer. Qui composent aussi les balises de ma route vers le kif que vous connaissez aujourd’hui. Une mission gagne aussi en puissance à l’épreuve de ses obstacles et merveilles.

Des études récentes menées par Shigehiro Oishi et ses collègues suggèrent qu’il existe un troisième pilier à la qualité de vie : une vie plaisante, des kifs et… la richesse psychologique.
Celle-ci implique l’exploration d’expériences nouvelles et complexes, qui stimulent notre esprit, façonnent nos perspectives et attisent nos émotions profondes. Le pied !

L’amitié est inévitable, nécessaire et bienfaisante. En quoi la rencontre entre criminelles peut influencer les liens qui se tissent ?

Peut-on apprendre à mieux voir la beauté ? D’ailleurs qu’est-ce que la beauté ? Est-elle relative ? Peut-il vraiment exister une hiérarchie du beau ? Que veut-on vraiment dire quand on dit « C’est beau », constat à la fois simple et complexe ? Comment décrire au mieux l’expérience qu’elle nous procure ?

Éviter les excès, les débordements, cultiver l’équilibre, aimer sans détruire, maîtriser sa colère, réparer ce qu’on a pu abîmer, économiser son énergie… Est-ce possible ? Est-ce sensé ? Est-ce un chemin commun ? Extrait de ma participation à cet article réaliste et optimiste du Figaro.

Le psychiatre Christophe André vous donne 3 conseils pour maîtriser votre anxiété et votre stress ! L’anxiété est une anticipation et une amplification des problèmes qui peut parfois se manifester par des crises d’angoisse.

La météo et le climat influencent bien plus que notre choix vestimentaire quotidien. Ils affectent notre humeur, notre bien-être et même nos interactions sociales. Voici sept points pratiques pour comprendre la météopathie et ses impacts, pour remettre nos impers à leur juste place.

Mon père, en 1984, écrivait dans son journal intime : « Flo n’est pas faite pour des études intellectuelles, du moins pas pour le moment. Mais elle a de la présence et de l’aplomb. Elle est prête à des efforts réels pour s’occuper des autres et trouver un public. Pourquoi pas ? » 

J’ai touché Elizabeth Gilbert. Enfin elle plutôt a posé ses mains sur mes genoux. J’en parle comme une midinette car j’ai saisi l’occasion de consacrer deux jours à écrire sous sa gouverne, lors d’un atelier qu’elle animait à Londres. Big Magic moment.

Le burn out est un fléau, mais les ressorts de la résilience existent. J’ai échangé avec Sandrine Lasserre sur LA tendance RH de 2024.

Existe-t-il une base scientifique permettant de croire que l’amour peut être une force de changement en politique et en économie ? Une séance de questions-réponses avec Barbara Fredrickson, auteur de Love 2.0 

L’actualité n’y mettant vraiment pas du sien, France Inter a eu la clairvoyance de chercher des solutions.… Comment rester optimiste ou même le devenir en 2024 ? J’étais au micro de France Inter, avec Philippe Gabilliet et Christophe André.

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Être instruits, par ses pairs, sur ces sujets emporte une adhésion au-delà des espérances.

Anne Ghesquière a, au cours de ses expériences et préoccupations, goûté à différentes thérapies et pratiques. Elle nous relate ici son best-of, qu’elle qualifie de chemins lumineux, pour partir à la rencontre de soi-même ou nous aider à passer certains caps. En prime, des rituels, des symboles, et les lieux qui l’inspirent.

Des copains de lycée se retrouvent vingt ans plus tard. Tour à tour, ils se confient à leur amie Rebecca (Shankland, chercheuse en psychologie positive à l’université de Grenoble), qui les éclaire sur les vraies clés du bonheur. Une vraie richesse de concepts et éclairages.

Se voir tendre un micro est un privilège que l’on doit honorer du mieux que l’on peut. Pour m’être tant ennuyée ou en assistant à des présentations molles ou sans fins, j’ai pris la décision en devenant conférencière, de soigner mon approche. Parler en public est comme tout, on peut le faire avec plus ou […]

« Votre téléphone portable peut vous en dire beaucoup : la météo, vos projets pour le week-end, les dernières nouvelles. Les thérapeutes disent que cela peut également vous indiquer ce que vous ressentez. »