psychologie positive

Psychologie positive et QVT

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C’est à votre tour de propager les enseignements de la science du bonheur. Soit par une intervention de Florence Servan-Schreiber pour vos équipes, en ajoutant des outils de Psychologie positive dans vos accompagnements, ou encore en animant vos propres ateliers pour vos clients.

5 étapes pour activer le pouvoir des émotions positives

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Savez-vous que, pour être heureux et en bonne santé, nous avons besoin de trois fois plus d’émotions positives que d’émotions négatives ? Pas toujours évident en ce moment ! Pourtant la joie, la sérénité, l’optimisme, la gratitude, l’émerveillement et l’amour sont un puissant antidote au stress et à la morosité ambiante. Elles sont au cœur de […]

La psychologie positive dans vos accompagnements, pourquoi et comment ?

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 Pourquoi ajouter cette approche à votre boîte à outils de coach, thérapeute ou accompagnant  ? Pour contribuer à l’éducation et l’application d’informations salutaires face au chaos de notre époque. Le 1er postulat des chercheurs est qu’il est possible de progresser, d’habituer notre cerveau et notre corps à de nouvelles activités ou perceptions, dès lors que […]

Animer des ateliers de psychologie positive, en 6 questions clés

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La Psychologie Positive a pour fonction de nous aider à piloter le cycle de nos saisons intérieures. Comment l’enseigner à votre tour ? La session de Printemps est ouverte pour vous permettre de le faire. Voici les réponses à vos questions :   Pourquoi animer des ateliers de Psychologie positive ? Pour contribuer à l’éducation et l’application […]

Les 5 clés du bonheur de Tal Ben Shahar

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A l’occasion de la sortie de son nouveau livre Les 5 clés du Bonheur, j’ai eu la joie de retrouver Tal Ben Shahar, mon professeur de psychologie positive, de retour en France pour quelques jours. Chaque année nous intervenons ensemble lors d’un forum réservé aux femmes pour les inciter à se déployer et se révéler. […]

Trousse de secours psychologique

Chronique

Les bobos du quotidien se désinfectent, se pansent et cicatrisent, laissant parfois une petite marque, comme le rappel d’un instant déplaisant surmonté. Mais que faire des tourments intérieurs, vexations, chocs et incidents relationnels dont on aimerait aussi cicatriser rapidement, n’y a-t-il pas de trousse de secours psychologique pour nous y aider ? Un chercheur en […]

Une bonne nouvelle !

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Oui, j’en ai une ! L’atmosphère et la réalité du moment sont à la constriction = contraction + crispation + tension + pression.  Ajoutons y une pointe de récession et la recette est complète. Comme vous certainement, depuis quinze jours, je ne réfléchis plus qu’en termes de limitations, décroissance de déplacements, contacts et possibilités, mises […]

Apprendre à se présenter

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Tout est communication Dans l’univers des idées, qui nous intéresse ici, toute visibilité devient désormais une histoire de communication. Comment partager sa passion pour se faire entendre et reconnaître ? Si nous faisons ce que nous aimons, il nous est essentiel de sentir notre message accueilli, et donc de le sortir de notre tête pour […]

Faire équipe pour gagner

Chronique

À bien regarder les matchs de la coupe du monde de football féminin, j’ai été frappée par la fluidité du travail d’équipe de ces femmes.  Leur coopération semblait plus organique que tactique et j’ai cherché quelle application en retenir pour nos défis quotidiens. Les recherches d’Alex Korb[1] m’ont fourni une réponse La première alliance que […]

Formation de formateur exceptionnelle par Florence Servan-Schreiber

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Vous avez été nombreux à nous la réclamer, alors la voici. J’organise la première formation de formatrice ou formateur pour animer les ateliers de Psychologie Positive que j’ai conçus à partir des best sellers :  3 kifs par jour et Power Patate. Car lorsque je n’écris pas (ni ne suis sur scène), mon véritable métier […]

L’info du vrai

Presse

Présenté par Isabelle Moreau avec David Abiker, j’ai été invitée sur le plateau de Canal+ pour parler de ce savoir qui n’est pas commun à tout le monde : savoir dire non.  L’INFO DU VRAI, LE MAG, fait en une heure un tour d’horizon joyeux et fouillé de l’actualité culturelle. Une heure d’humeur et d’humour […]

Prospectons pour le bon

Chronique

Prospectons pour le bon. Lorsqu’un chien vous voit prendre sa laisse, il remue la queue d’excitation à l’idée de sa promenade. Idem pour le chat qui entend le bruit familier de sa pâtée décapsulée, il rapplique. L’un et l’autre font preuve de prospection. Une anticipation qui leur permet de prendre une décision ou engager une […]

#designheureux

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Les détails visuels du quotidien nous rendent structurellement joyeux : Les pois, le rose, les chiens en bottes, les bouquets de fleurs, etc. Tout le monde tire à boulet rouge sur les plaisirs matériels, les déclarant écrasants, inutiles ou superflus. Mais pas du tout, je le sens depuis longtemps, et suis enfin tombée sur des travaux […]

Nous rejoindre pour écrire

Article

Au début de l’été, je vous ai proposé des jeux d’écriture pour kiffer. Quelle surprise ! Vous avez été plus de mille deux cent à vous y inscrire. L’intention de ces jeux était double. La première était de laisser s’exprimer nos plumes, dans un moment que nous espérons toujours plus calme et libre que d’habitude. […]

Sans rendez-vous

Presse

Invitée par Mélanie Gomez sur Europe 1 en cette rentrée pour donner mon avis sur ce qu’est la confiance en soi, que je préfère d’ailleurs appeler l’estime de soi.  Notre cerveau est toujours câblé pour percevoir le négatif et c’est justement ce constat qui nous permet d’être plus indulgent et gentil avec nous-même.  

Les copines d’abord

Chronique

Les copines d’abord. Il fut un temps, où l’on souhaitait que sa fille trouve un bon mari. Alors disons que les choses ont changé. Et même souhaitons, toujours, à nos filles de trouver le meilleur compagnon de vie, ce qui semblerait faire le plus de différence sur la qualité de leur avenir sera, justement la […]

Il n’y a pas de mauvais pli

Presse

Valérie Mas tient un blog consacré entièrement à l’éveil de la curiosité. Elle explore comment relier l’intérêt de nos enfants aux matières qu’ils se doivent de connaître alors que certaines les ennuient tellement. Je me suis soumise à ses questions. – Bonjour, vous êtes professeure de bonheur. Pouvez-vous définir ce que vous faites ? J’explore […]

Bloom 2019 a fleuri

Article

En janvier dernier j’ai sauté de ma falaise en proposant un atelier d’écriture qui fait du bien. Car dans le silence de mon bureau, je me débats souvent avec l’impératif d’aligner des phrases ou des idées pour les partager. Et j’avais déjà pu observer que les jours de difficulté, la souffrance était au max, mais […]

Podcast : Avez-vous choisi ?

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Le podcast Avez-vous choisi ?  est une invitation d’Oriane Savouré-Lucas à explorer le territoire du choix avec curiosité. Chaque semaine elle reçoit un invité dont elle décortique la stragie de choisir. Oriane : « Et pourquoi pas ? » C’est par ces mots que Florence Servan-Schreiber, a répondu à ma sollicitation pour une conversation. Quelle joie ! Et nous avons parlé de la mélodie du […]

5 raisons pour lesquelles la musique nous rend meilleurs

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Nous passerions en moyenne 32 heures chaque semaine à écouter de la musique, soit cinq fois plus qu’au début des années 2000.  De nombreuses études ont exploré l’effet de la musique que nous écoutons sur nos comportements en société et notamment l’impact sur nos émotions, la force des paroles et la synchronisation transpersonnelle.  Voici donc […]