Psychologie positive

Le cerveau conscient ne retient qu’une pensée à la fois : choisir une pensée positive. Genie Laborde

Nous y parlons cuisine du bonheur et du bonheur en cuisine. Choux à la vanille, « trous de sucre », gâteaux, famille, renards, créations et pâtisserie.

Discussion avec Dominique Celières et Betty sur la sortie de la version augmentée de 3 kifs par jour. Comment je suis arrivée à la Psychologie positive et à la création de la 3 kifs Académie. 
Grosse tendance du « ne pas être à fond tout le temps ».

De l’hôpital St Anne, à notre atelier : Ecrire pour s’épanouir et kiffer, en passant par le rapport entre écrire et grandir, voici une discussion pas toujours d’accord qui prouve à quel point les écritures ont toutes leur style et leur mérite, jusqu’en psychiatrie.

En trois colonnes, il est possible de trouver comment faire en sorte que les nombreuses difficultés de la vie méritent d’être vécues.

12 ans plus tard, me revoici au micro de Karen Taïeb pour parler de la nouvelle version augmentée de 3 kifs par jour.

Une étude faite par les associés de Riverside a mesuré, auprès de 958 personnes, les effets qu’avait la gratitude sur notre bien-être global.

Voici une étude publiée en 2022 sur la gratitude et les regrets. Il faut savoir que le regret est la deuxième émotion que nous ressentons le plus après l’amour.

J’adore les bonnes nouvelles et j’en ai une qui est que 3 kifs par jour est ressorti en librairie dans une version augmentée. Et c’est l’occasion pour moi de faire un point sur les dernières recherches sur la gratitude.

Rejoindre notre Formation à l’animation de 3 ateliers de Psychologie positive, c’est ajouter une corde à votre arc professionnel, mais aussi…

Mardi 7 mars, jour de grève, j’étais l’invitée de Géraldine Mayr sur France Bleu. L’occasion de se rappeler que « militer est un engagement, et l’engagement est un des trois ingrédients du bonheur » !

Notre capacité à consacrer notre excellence (notre créativité, notre inventivité, notre attention, etc.) dans le travail ou la vie en société, peut nous priver d’un entrain déjà consommé lors de notre retour la maison.

Grâce au bilan de valeurs et de sens d’Isabelle Pailleau et Stéphanie Léonard, vous pourrez vous questionner sur votre travail, son contenu, votre épanouissement professionnel et personnel, ainsi que votre équilibre idéal entre vie pro et vie perso.    Pour mettre en œuvre vos objectifs pour atteindre des résultats concrets au service d’une vie professionnelle […]

Depuis 84 ans, l’université d’Harvard  mène la plus longue étude sur le bonheur. Voici, d’après ses conclusions, les questions à se poser.

Au fil d’interviews de spécialistes, d’animations didactiques et d’expériences en laboratoire, ce documentaire décortique les mécanismes à l’œuvre dans cette étonnante relation.

Travaillons-nous ou attendons-nous trop de notre travail ? Réévaluons ce qui nous motive et nous nourrit pour éviter de passer à côté d’une vie qui pourrait être réellement plus riche.

Du mal à se motiver, se concentrer ou s’exciter pour les choses à venir ? Une tendance à préférer traîner sur les réseaux sociaux plutôt que de sauter du lit pour lancer sa journée avec entrain ?

Dans cette histoire de « connaître ses super pouvoirs » pour trouver son chemin de vie, j’aimerais apporter une nuance. Derrière l’exercice de nos qualités innées, nous espérons déloger des forces qui nous éloignent de nos doutes. Leur alignement espéré nous mènerait vers la passion qui deviendrait maîtresse de nos actions, décisions et directions. Celles et ceux […]

Voici 5 pistes pour atteindre le bonheur dans mon ITW pour le magazine Julie (10-14 ans). Une ribambelle d’exemples concrets pour les anciennes filles que nous sommes ou les femmes que deviendront les nôtres !

Alors que le besoin de nourrir nos relations humaines n’a jamais été aussi profond qu’aujourd’hui, Caroline Arditti partage avec nous 3 premières clés pour bien s’entourer et se sentir vivant avec les autres, tirées de son livre « NOUS : l’art de bien s’entourer pour rayonner ensemble ».   La plus belle rencontre c’est soi Avant de partir […]