Psychologie positive

Peut-on apprendre à mieux voir la beauté ? D’ailleurs qu’est-ce que la beauté ? Est-elle relative ? Peut-il vraiment exister une hiérarchie du beau ? Que veut-on vraiment dire quand on dit « C’est beau », constat à la fois simple et complexe ? Comment décrire au mieux l’expérience qu’elle nous procure ?

Éviter les excès, les débordements, cultiver l’équilibre, aimer sans détruire, maîtriser sa colère, réparer ce qu’on a pu abîmer, économiser son énergie… Est-ce possible ? Est-ce sensé ? Est-ce un chemin commun ? Extrait de ma participation à cet article réaliste et optimiste du Figaro.

Le psychiatre Christophe André vous donne 3 conseils pour maîtriser votre anxiété et votre stress ! L’anxiété est une anticipation et une amplification des problèmes qui peut parfois se manifester par des crises d’angoisse.

La météo et le climat influencent bien plus que notre choix vestimentaire quotidien. Ils affectent notre humeur, notre bien-être et même nos interactions sociales. Voici sept points pratiques pour comprendre la météopathie et ses impacts, pour remettre nos impers à leur juste place.

Mon père, en 1984, écrivait dans son journal intime : « Flo n’est pas faite pour des études intellectuelles, du moins pas pour le moment. Mais elle a de la présence et de l’aplomb. Elle est prête à des efforts réels pour s’occuper des autres et trouver un public. Pourquoi pas ? » 

J’ai touché Elizabeth Gilbert. Enfin elle plutôt a posé ses mains sur mes genoux. J’en parle comme une midinette car j’ai saisi l’occasion de consacrer deux jours à écrire sous sa gouverne, lors d’un atelier qu’elle animait à Londres. Big Magic moment.

Le burn out est un fléau, mais les ressorts de la résilience existent. J’ai échangé avec Sandrine Lasserre sur LA tendance RH de 2024.

Existe-t-il une base scientifique permettant de croire que l’amour peut être une force de changement en politique et en économie ? Une séance de questions-réponses avec Barbara Fredrickson, auteur de Love 2.0 

L’actualité n’y mettant vraiment pas du sien, France Inter a eu la clairvoyance de chercher des solutions.… Comment rester optimiste ou même le devenir en 2024 ? J’étais au micro de France Inter, avec Philippe Gabilliet et Christophe André.

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Être instruits, par ses pairs, sur ces sujets emporte une adhésion au-delà des espérances.

Anne Ghesquière a, au cours de ses expériences et préoccupations, goûté à différentes thérapies et pratiques. Elle nous relate ici son best-of, qu’elle qualifie de chemins lumineux, pour partir à la rencontre de soi-même ou nous aider à passer certains caps. En prime, des rituels, des symboles, et les lieux qui l’inspirent.

Des copains de lycée se retrouvent vingt ans plus tard. Tour à tour, ils se confient à leur amie Rebecca (Shankland, chercheuse en psychologie positive à l’université de Grenoble), qui les éclaire sur les vraies clés du bonheur. Une vraie richesse de concepts et éclairages.

Se voir tendre un micro est un privilège que l’on doit honorer du mieux que l’on peut. Pour m’être tant ennuyée ou en assistant à des présentations molles ou sans fins, j’ai pris la décision en devenant conférencière, de soigner mon approche. Parler en public est comme tout, on peut le faire avec plus ou […]

« Votre téléphone portable peut vous en dire beaucoup : la météo, vos projets pour le week-end, les dernières nouvelles. Les thérapeutes disent que cela peut également vous indiquer ce que vous ressentez. »

Pour beaucoup, l’automne est un peu déprimant. Et ouvre, avec le passage à l’heure d’hiver, la saison des journées les plus pauvres en soleil. Pourtant, cette saison intermédiaire a de nombreuses vertus pour la santé. Interviewée par 20 minutes, j’apporte des idées pour en bénéficier. L’été caniculaire aura joué de longues prolongations, mais cette fois-ci, […]

Quand on est en crisis tous les 10 ans depuis l’âge de 20 ans, peut-on encore parler de midlife ? Retour sur mon parcours plus que sinueux au micro de Carole Mathieu Castelli.

Nouvelle rockstar de la psychologie positive en vue. Venez rencontrer Maria Sirois. Elle consacre ses recherches aux mécanismes de la résilience, et au pouvoir de la reconnaissance de la beauté.

Nos copines, Fanny et Anne-Sophie (Holime), nous proposent dans leur dernière newsletter d’écouter notre biorythme. Pour apprendre à être à l’écoute de notre horloge intérieure et de notre corps.

La folie du monde nous tiraille dans tous les sens, mais notre chance reste immense. Quel est le lien entre une dent fantôme et l’actualité bouleversante ?

Que sont-elles et ils devenu·es est LA question que l’on se pose lorsqu’on a transmis des connaissances à d’autres. La créativité des alumni de la Science du bonheur a dépassé notre plus folle imagination. Il y a eu de quoi fêter leurs initiatives.