Optimisme

L’émerveillement ne fait pas souvent la une des journaux. Pourtant la une du New York Times a affiché : « Une Amérique divisée s’accorde sur un point : l’éclipse était extraordinaire. »

Un acte aussi anodin qu’éplucher une banane peut s’avérer risqué : elle pourrait nous échapper et on pourrait se couper… Faut-il pour autant s’inquiéter du moindre aléa ? Et si la peur n’évitait pas le danger, bien au contraire ?

Comment une victoire peut emporter un pays tout entier, et même au-delà de nos frontières. Entre bouchons et points météo se glissent des possibilités de bonheur énumérées dès le saut du lit, même un lundi matin.

La curiosité est à la base de l’essor de l’humanité. Pourtant, à en croire l’adage, elle serait un vilain défaut. Alors, est-elle un vice ou une vertu ? Et pourquoi cette perception ambivalente ?
Une réflexion ARTE.

Que je ne sois pas tentée par une vie longue, mérite quelques explications. Les voici, parmi bien d’autres dans le tonique podcast Long Live. Education, adolescence, dynamiques personnelles et familiales ont fait partie de nos échanges.

Il y a une vingtaine d’années, une équipe de recherche californienne a observé un phénomène frappant : alors qu’une majorité de personnes âgées souffrent d’au moins deux maladies chroniques, certaines personnes atteignent 80 ans sans maladie grave. Voici cinq stratégies qu’il recommande pour vieillir en meilleure santé.

Les crises existentielles, bien que déstabilisantes, peuvent être des opportunités de croissance personnelle en incitant à redéfinir ses valeurs, à rechercher du soutien et à embrasser l’incertitude pour retrouver un sens à la vie.

Si le lien entre bonheur et santé paraît évident, comment s’explique-t-il ? Est-ce le fait d’être bien portant qui rend heureux ou le bonheur qui aide au bon fonctionnement du corps ? Ronja von Rönne part interroger deux personnes sur leur rapport à la santé physique et morale.

J’ai donné ma première conférence à 21 ans. Un courant électrique de trac jubilatoire m’a traversé. Depuis c’est la compétence, de toutes mes carrières, que j’ai probablement le plus affinée. Autour de laquelle je danse avec délectation. Comment ? Pourquoi ? Confidences et histoires de catastrophes dans cet épisode de la merveilleuse série de conversations par Marielle Lieber-Claire.

Pour cette expérience, brancher un immense ventilateur sans l’allumer encore. Disposer entre lui et vous, plein de papiers importants. Ouvrir la fenêtre, fermer les yeux et allumer l’engin. Rester en place pendant une semaine…

Depuis 2011, Ipsos mesure le bonheur dans le monde. Voici des conclusions de cette année.
Parmi ces résultats : les français sont-ils heureux, les sources de bonheur, la place de l’argent, notre vision du bonheur dans le futur, et quelle confiance accorder à l’avenir ?

Quand la tristesse surgit, voici un remède infaillible. Applicable aux accrocs de la vie et toute invasion d’émotion déplaisante. En tous les cas, ça m’aide souvent.

Si la télévision est de très loin l’activité la plus pratiquée, elle n’est pas la première source de bien-être. Le shopping est aussi une activité plus pratiquée qu’elle n’est épanouissante. Mais boire un café avec ses voisins est bien plus puissant qu’on ne s’en doutait. Avec ou sans lait ?

Martha Beck est une coach de vie célèbre, titulaire d’un doctorat de l’Université d’Harvard. Elle-même anxieuse de nature, elle a beaucoup travaillé sur cette maladie psychique. Elle nous dévoile sa technique simple et rapide pour ne plus se laisser submerger par l’anxiété.

Lorsque l’actualité prend des airs de mauvaise fiction, on peut revenir aux fondamentaux. « C’est un vrai entraînement de cultiver la bonne humeur, ça se travaille. » Mais pas de panique, il n’y a pas besoin de choses extravagantes ou de révolutions profondes. Le bouclier le plus censé est de resserer le cercle de ses préocupations, et de …

La façon dont nous aimons est conditionnée depuis notre enfance. Voici mon passage dans l’émission de Nagui lors de la venue de Cécile de France et Elise Otzenberger pour leur film « Par amour », sorti en salles mercredi 15 janvier. J’interviens à la 41e minute. Joie communicative.

Cette année pour Noël, nous avons envie de trouver et vous souffler des idées éthiques, solidaires ou en faveur de l’environnement. Vous pouvez y piocher des inspirations et nous donner les vôtres, Noël est avant tout une fête qui nous rassemble.

En quoi le jazz développe notre optimisme ? Quel lien entre la musique et nos émotions ? Comment réussir à faire dans la vie d’abord et avant tout ce qui nous plait ? Comment fait Kristin Marion pour être ici et maintenant tout en relevant sa visière vers un bel horizon ?

Le chemin de la vie doit nous conduire sinon à des sommets, du moins à une progression. Retour sur le débat auquel j’ai participé avec Mazarine Pingeot et Héloïse Lheretré aux désormais annuelles Tribunes de la Presse de Bordeaux.

De l’Australie au Danemark en passant par l’Afrique du Sud et la Chine, des écoles mettent en place des programmes autour de la psychologie positive. Une préparation aux relations, différentes de la vision de nos établissements. De quoi s’agit-il ?