Audace

Stop ou encore ? 10 questions à se poser avant d’abandonner d’après Annie Duke, psychologue cognitive, stratégiste décisionnaire (ça existe) et ex joueuse de poker.

Quel genre de petite fille étais-je ? Comment je me suis fait un prénom dans la famille Servan-Schreiber,…
Au micro de Clémence de Bernis pour le podcast Paroles de femmes. Les questions sur mon auto furent une surprise.

« La psychologie du bonheur fascine. Schopenhauer, Alain, Kant… Bon nombre de philosophes ont tenté de s’emparer du secret si bien gardé des gens heureux. Mais les chercheurs d’Harvard suggèrent qu’il existe en réalité des formes de bonheur qui correspondent aux différentes personnalités. »

Quel est le plus beau cadeau qu’on m’ait fait ? En quoi la gratitude est essentielle à nos vies ?… Nous échangeons aussi notamment sur l’importance et l’impact de l’écriture.
« Ce n’est pas le succès qui provoque le bonheur, c’est le bonheur qui attire le succès. »
Un échange sincère, accessible, que je vous propose de voir sur la chaîne du podcast préface.s

Un acte aussi anodin qu’éplucher une banane peut s’avérer risqué : elle pourrait nous échapper et on pourrait se couper… Faut-il pour autant s’inquiéter du moindre aléa ? Et si la peur n’évitait pas le danger, bien au contraire ?

Comment une victoire peut emporter un pays tout entier, et même au-delà de nos frontières. Entre bouchons et points météo se glissent des possibilités de bonheur énumérées dès le saut du lit, même un lundi matin.

Environ 80% des personnes qui prennent des résolutions ont le sentiment d’avoir échoué à court terme. Alors, quel est l’ingrédient manquant, qui peut faire toute la différence en matière de changement de comportement ?

La curiosité est à la base de l’essor de l’humanité. Pourtant, à en croire l’adage, elle serait un vilain défaut. Alors, est-elle un vice ou une vertu ? Et pourquoi cette perception ambivalente ?
Une réflexion ARTE.

Que je ne sois pas tentée par une vie longue, mérite quelques explications. Les voici, parmi bien d’autres dans le tonique podcast Long Live. Education, adolescence, dynamiques personnelles et familiales ont fait partie de nos échanges.

Deux chercheuses de l’Université du Michigan ont défini quatre voies vers des connexions de qualité en synthétisant de nombreuses années de recherche pluridisciplinaire. Elles en ont créé une cartographie des conditions les plus propices à leur développement. Le soutien en fait partie.

“L’investissement que nous faisons sur nous-mêmes est celui qui aura le meilleur rendement. » Quels sont les ingrédients clés des choix possibles et comment en mesurer les effets ?
Voici mon échange avec Amira Gharbi.

Si le lien entre bonheur et santé paraît évident, comment s’explique-t-il ? Est-ce le fait d’être bien portant qui rend heureux ou le bonheur qui aide au bon fonctionnement du corps ? Ronja von Rönne part interroger deux personnes sur leur rapport à la santé physique et morale.

J’ai donné ma première conférence à 21 ans. Un courant électrique de trac jubilatoire m’a traversé. Depuis c’est la compétence, de toutes mes carrières, que j’ai probablement le plus affinée. Autour de laquelle je danse avec délectation. Comment ? Pourquoi ? Confidences et histoires de catastrophes dans cet épisode de la merveilleuse série de conversations par Marielle Lieber-Claire.

Pas la pleine conscience qui consiste à s’asseoir en tailleur en laissant passer les pensées. Mais une pleine conscience peut être plus active, qui s’infiltre dans tous les aspects de notre vie.
Dans cette série de courtes vidéos, je vais m’appuyer sur les recherches d’Ellen Langer, accompagnée d’un objet bien mystérieux. 🙂 Elargir notre intérieur est toujours possible.

Cible atteinte en une seule flèche. Le premier roman d’Ambre Chalumeau m’a enjoyée. Ce mot n’existe pas, mais vous découvrirez en lisant Les Vivants à quel point sa liberté prise avec la langue française est d’une réjouissance absolue. Ce livre est une merveille. On sourit en pleurant. On se régale en vivant.

Mel Robbins ne s’embarrasse d’aucun paradoxe affectif ou relationnel pour énoncer son approche de presque toutes les situations appelées à nous tourmenter. Et pourtant, son enthousiasme sans nuance est rafraîchissant. Voici une synthèse de « The Let Them Theory » et de ses fondements psychologiques, en 7 points clés.

Pendant des années, Jean Béliveau a marché de pays en pays, dans le but de faire le tour du monde à pied. Bien que peu de gens aient le temps ou l’envie de marcher des distances aussi extrêmes, les recherches montrent que l’ajout, même modeste, de marche à votre routine quotidienne peut améliorer considérablement votre santé. Alors, qu’arrive-t-il exactement à votre corps lorsque vous augmentez le nombre de pas ? Shannon Odell a enquêté.

En plein été, Elizabeth Gilbert a réuni ses amis les plus talentueux, et ils ont créé cette offrande d’amour : une chanson de vacances d’hiver non confessionnelle de réconfort et de guérison. Ils ont eu l’audace d’arrêter ce qu’ils faisaient et de faire de l’art.

Une conversation sur la force et la fragilité de la démocratie, le pouvoir des coalitions et des collaborations fortes, et la manière dont un engagement en faveur de la justice et de l’équité peut à la fois nous ancrer et stimuler l’action.

Aimez-vous les surprises ? Un peu, beaucoup, pas du tout ? Par essence, elles échappent à notre contrôle et certains d’entre nous s’en méfient. Alors que…