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Des chercheurs canadiens ont entrepris de sonder les subtilités de cette quête universelle.  L’épanouissement ne découlerait pas seulement d’activités passionnantes, mais aussi d’engagements moins plaisants, mais abordés avec un sentiment d’autonomie et de motivation personnelle.

La mémoire est la gardienne de l’identité : notre représentation du monde, de nous-mêmes et des autres s’appuie sur ce dont nous nous remémorons. Mais est-il possible de garder des souvenirs sans les déformer ? Car la mémoire nous joue parfois des tours.

Une étude a révélé qu’après avoir regardé un docu-fiction sur les efforts déployés pour libérer un prisonnier condamné à tort dans le couloir de la mort, les gens étaient plus empathiques envers les anciens détenus et soutenaient la réforme de la justice pénale. Il est bon de se savoir influençable.

Le mythe laisse croire que les idées créatives naissent d’elles-mêmes, sans qu’il soit possible de les contrôler. Qu’en est-il vraiment ? Voici le résumé de plusieurs années de recherche en psychologie cognitive et en neurosciences.

De l’Australie au Danemark en passant par l’Afrique du Sud et la Chine, des écoles mettent en place des programmes autour de la psychologie positive. Une préparation aux relations, différentes de la vision de nos établissements. De quoi s’agit-il ?

Voici les deux principales façons dont les rêves nous aident. Et 5 pistes pour améliorer votre sommeil, par Matthew Walker, professeur de psychologie et de neurosciences à l’Université de Californie à Berkeley et directeur du Centre des sciences du sommeil humain.

L’amour romantique est partout. Musique, séries, sur les réseaux sociaux, autour de la table et au travail. Il suscite également un intérêt croissant de la part des scientifiques, comme en témoignent le nombre croissant de publications sur ce sujet. Voici de quoi le démystifier tout en reprenant espoir de pouvoir aimer le ressentir.

La météo et le climat influencent bien plus que notre choix vestimentaire quotidien. Ils affectent notre humeur, notre bien-être et même nos interactions sociales. Voici sept points pratiques pour comprendre la météopathie et ses impacts, pour remettre nos impers à leur juste place.

Selon certains psychologues, il existe des astuces simples pour améliorer la qualité de cette période de repos essentielle à l’organisme. Et l’une d’entre elles, consiste à laisser vagabonder son imagination durant la phase d’endormissement.

Existe-t-il une base scientifique permettant de croire que l’amour peut être une force de changement en politique et en économie ? Une séance de questions-réponses avec Barbara Fredrickson, auteur de Love 2.0 

« Votre téléphone portable peut vous en dire beaucoup : la météo, vos projets pour le week-end, les dernières nouvelles. Les thérapeutes disent que cela peut également vous indiquer ce que vous ressentez. »

« Pour être créatif, vous devez admettre que vous aviez tort ou, du moins, que vous n’aviez pas tout à fait raison. » Voici l’un des 7 points partagés par Robert J. Sternberg autour de la créativité.

Nous voici dans la période de l’année où vous pouvez vous peindre le visage en vert, enfiler des cornes et vous promener dans le quartier en mendiant des bonbons sans être arrêté·e par la police.

Voici une suggestion inattendue. Il est possible d’améliorer sa vue en pratiquant la cohérence cardiaque.

Voici le retour en force des sens. Les concerts à la bougie, dîners dans le noir ou vidéos AMSR se multiplient. Créer de nouvelles conditions, bouscule nos sensations. Mais comment réveiller ses sens ?

Lorsque nous assistons à un concert truffé de fans, de bruit et de stimuli, il est tout à fait possible que nous ayons des difficultés à nous souvenir des morceaux joués par le groupe. L’amnésie post-concert est un effet répertorié par la faculté. 

Les gens heureux ont tendance à moins se comparer aux autres et lorsqu’ils le font c’est pour en éprouver une satisfaction. Ils s’en abstiennent  donc, quand ça n’est pas le cas. En résumé, les gens heureux ont tendance à vivre en dehors de leur tête et à ne faire des comparaisons que lorsque cela les amuse.

Les battements binauraux correspondent à un rythme qui nous offre de naviguer dans tous les états, y compris ceux du sommeil tout en étant pleinement réveillés. Ecouter cette musique au casque, nous offre donc un voyage subtile qui favorise des activités parallèles à celles que nous effectuons, et ouvrent donc les portes de notre intuition.

Une révolution naturelle est en route. Certaines substances psychédéliques sont efficaces dans le traitement de la dépression, des addictions, des traumatismes et de l’anxiété. Trois villes de Californie ont voté de décriminaliser les champignons hallucinogènes et l’ayahuasca, la plante médicinale d’Amérique du sud.

Nous ne pouvons changer certains contextes, mais nous nous habituons à tout. Il est aussi possible de mettre plus de couleur dans nos vies, avec ou sans vin. Voici mon échange pré-estival et si fluide avec Florence Farion pour la radio Suisse. Écouter le podcast :   Découvrir cette émission sur RTS