Épanouissement

Voir la beauté du quotidien – par France Inter

Outils

Peut-on apprendre à mieux voir la beauté ? D’ailleurs qu’est-ce que la beauté ? Est-elle relative ? Peut-il vraiment exister une hiérarchie du beau ? Que veut-on vraiment dire quand on dit « C’est beau », constat à la fois simple et complexe ? Comment décrire au mieux l’expérience qu’elle nous procure ?

60 balais

Article

Quand j’ai réalisé que l’inévitable cap des 60 ans marchait droit sur moi, c’est la tête dans le sable que j’ai envisagé de vivre ce passage. Seulement, voilà ! Après plusieurs décennies, j’ai noué des liens avec des personnes si talentueuses, qu’a fini par jaillir l’idée qui allait tout adoucir. Les réunir pour créer une […]

Les amitiés féminines sont le secret méconnu de la longévité

Article

Il est aujourd’hui prouvé que les personnes ayant de solides amitiés platoniques jouissent d’une meilleure santé physique et mentale en vieillissant. Ceux d’entre nous qui ont une communauté d’amis supporteront probablement plus facilement les changements de vie.

Comment aimer la vie plus que tout ?

Outils

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Perla Servan-Schreiber. Que signifie l’intimité ? Nous partageons beaucoup sur les réseaux sociaux, mais qu’est-ce que ces partages disent réellement de nous ? Perla Servan-Schreiber se raconte, se dévoile, non pas à travers les réseaux sociaux, mais à travers les mots.

« Les émotions, même douloureuses, finissent par passer »

Article

Éviter les excès, les débordements, cultiver l’équilibre, aimer sans détruire, maîtriser sa colère, réparer ce qu’on a pu abîmer, économiser son énergie… Est-ce possible ? Est-ce sensé ? Est-ce un chemin commun ? Extrait de ma participation à cet article réaliste et optimiste du Figaro.

Etes-vous météosensible ?

Article

La météo et le climat influencent bien plus que notre choix vestimentaire quotidien. Ils affectent notre humeur, notre bien-être et même nos interactions sociales. Voici sept points pratiques pour comprendre la météopathie et ses impacts, pour remettre nos impers à leur juste place.

Julie Andrews forever

Article

Les comédies musicales des grandes heures des années 1960-80 m’ont bercées. Le rôle de Maria, dans la Mélodie du Bonheur m’a donné envie de monter sur des scènes dès très tôt. Je l’ai avoué et surprise, me retrouve invitée à découvrir le spectacle que je n’attendais pas. Une merveille.

Samuel sur ARTE.TV

Outils

Samuel a 10 ans. Il tient un journal et il a un problème : « Basile a dit à la grande Julie que Samuel l’aimait. C’est faux, il s’en fiche de Julie. C’est juste qu’elle a rigolé à l’une de ses blagues et qu’il a trouvé ça sympa de sa part. Bon, en fait Samuel aime Julie mais personne ne doit savoir. » Une série animée créée par Emilie Tronche sur une enfance dans les années 2000.

« Plutôt tout d’avance ou dernier moment ? »

Presse

Pour certains, planifier des voyages rime avec cauchemar. Ils attendent donc la dernière minute, et ne changeraient pour rien au monde. Pour d’autres c’est l’inverse.
Mon interview dans Le Figaro sur ce sujet est paru !

Ne m’être pas trompée

Article

Mon père, en 1984, écrivait dans son journal intime : « Flo n’est pas faite pour des études intellectuelles, du moins pas pour le moment. Mais elle a de la présence et de l’aplomb. Elle est prête à des efforts réels pour s’occuper des autres et trouver un public. Pourquoi pas ? » 

Journal de jeûne 2024

Article

Je viens donc de passer 7 jours pendant lesquels je n’ai rien mangé de solide. Le journal jour par jour de cette aventure est cette année en vidéo. Une façon pour moi d’apprendre à maîtriser de nouveaux outils et de retrouver de la tendresse pour mon corps.

20 minutes de yoga avec un.e partenaire

Outils

Se faire du bien n’a pas besoin d’être strictement introspectif et solennel. Prenons un·e partenaire et essayons cette routine de yoga en duo. Conçue pour tous les niveaux, âges et tailles. 20 minutes impossibles à réussir sans fou rire.

L’amour peut-il changer le monde ?

Outils

Existe-t-il une base scientifique permettant de croire que l’amour peut être une force de changement en politique et en économie ? Une séance de questions-réponses avec Barbara Fredrickson, auteur de Love 2.0 

Comment garder sa motivation pendant l’hiver ?

Presse

Qu’entend-on par motivation, discipline, volonté… ? De la préparation mentale olympique à la flemme du mois de Janvier, je partage le micro de Marie-Ange de Montesquieu pour Radio Notre Dame avec une bande de motiveurs d’hiver.

Les bienfaits de l’optimisme sur notre santé

Article

L’actualité n’y mettant vraiment pas du sien, France Inter a eu la clairvoyance de chercher des solutions.… Comment rester optimiste ou même le devenir en 2024 ? J’étais au micro de France Inter, avec Philippe Gabilliet et Christophe André.

Le calendrier de l’avent pour se sentir vivant.e

Article

Voici 25 jours pour alléger tout ce qui nous casse les pieds et aimer la saison fraîche.  Se sentir vivant.es toutes et tous ensemble.     1. S’appeler Florence Le premier décembre, ça revient tous les ans, c’est notre fête nationale, même si des Flos, y’en a bien plus dans le nord qu’au sud. 2. […]