charge mentale

Se lâcher

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Anne-Sophie et Fanny Lesage nous offrent 5 conseils illustrés, tirés de leur BD “Alice fait des merveilles quand elle s’en fout”. Vous êtes-vous déjà mise en grêve comme l’héroïne Alice ? Comment vous reconnectez-vous à vos émotions ? Sors ta brosse à cheveux !   Conseil numéro 1 : Mettre de côté sa tendance à l’exagération […]

4 clés pour alléger votre charge mentale

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Pendant une réunion, vous avez pris des notes sur les futurs objectifs tout en indiquant sur votre to do list le rdv chez le dentiste pour le petit dernier, tandis que vous cherchiez sur le net l’adresse d’un garagiste pour votre contrôle technique… On pose nos bagages !   Ecouter mon cœur plutôt que ma tête Vous rêviez […]

5 pistes pour s’affirmer et se libérer

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Fini la good girl, place à la femme assumée, affranchie de ses barrières mentales et sociales. Cordelia Flourens nous livre dans cet outil, 5 manières d’y arriver, tirées de son livre “Affirmées, libérées – Le manifeste pratique de celles qui veulent croire en elles”. Un livre qui dépote !   Différencier ce qui est urgent de […]