Anne-Sophie et Fanny Lesage nous offrent 5 conseils illustrés, tirés de leur BD “Alice fait des merveilles quand elle s’en fout”. Vous êtes-vous déjà mise en grêve comme l’héroïne Alice ? Comment vous reconnectez-vous à vos émotions ?
Sors ta brosse à cheveux !
Conseil numéro 1 : Mettre de côté sa tendance à l’exagération
Conseil numéro 2 : S’adonner à la cohérence cardiaque
Conseil numéro 3 : Se reconnecter à ses émotions !
Conseil numéro 4 : Vider ses poubelles mentales
Conseil numéro 5 : Se mettre en grève un ou deux jours
Étiquettes : Bande dessinée, Léna Piroux, anne-sophie lesage, charge mentale, editions solar, fanny lesage, holi me, lâcher prise
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