hypnose

Un sommeil hésitant ou de pauvre qualité grignote directement notre bien-être, notre mémoire et notre interprétation des événements du quotidien. Avez-vous déjà essayez l’hypnose sur l’oreiller pour commencer la nuit ?

La cohérence cardiaque est une méthode de relaxation efficace en quelques minutes seulement. Comment la pratiquer pour en faire une alliée anti-stress ? Quels sont ses bienfaits sur notre bien-être ? Conseils de spécialistes et exercices pratiques. Technique respiratoire simple et accessible à tous, la cohérence cardiaque permet de calmer le stress, l’anxiété, et bien d’autres émotions […]

L’expérience s’est déroulée dans le cadre de l’atelier d’écriture Bloum : écrire pour s’épanouir et kiffer. Mon envie était de tester l’impact de la suggestion sur nos capacités créatives. Etant persuadée qu’il existe mille autres portes que celles que nous poussons, chaque jour pour nous exprimer, je me suis tournée vers la sophrologie et l’hypnose […]

Replay du live instagram en duo avec Hélène Dujardin, sophrologue, au cours duquel nous avons exploré les ressorts enfouis de la créativité. Et nous en sommes sorties. Hélène interviendra dans le prochain Bloum, saison printemps.     Voir la vidéo sur instagram

Et de trois = 20 points ! Je viens de terminer ma troisième salutation au soleil. C’est l’un de mes rituels matinaux. J’ai donc gagné 20 points de bonheur supplémentaires. Mais à quel jeu, exactement ? Et bien au jeu de ma propre vie. Génération Gamer Ca y est, la génération de gamers (1) s’intéresse à la psychologie. En […]