Top Santé

Cohérence cardiaque : comment pratiquer ?

Presse

“Technique respiratoire simple et accessible à tous, la cohérence cardiaque permet de calmer le stress, l’anxiété, et bien d’autres émotions envahissantes rapidement. Comment faire ? A quelle fréquence ? Les explications de Florence Servan-Schreiber, spécialiste en psychologie positive. Le phénomène de cohérence cardiaque a été identifié par l’institut américain HeartMath dans les années 1990, en […]

Ecrire – mode d’emploi

Presse

“84% des femmes aiment écrire.” Elles connaissent sûrement au moins l’une des 5 raisons de prendre la plume. Et si l’on n’ose pas ? Stop à la page blanche, voici des astuces pour se lancer. Article complet à retrouver dans Top Santé de février 2021

Journée-Mondiale-du-Bonheur-florence-servan-schreiber

Journée Mondiale du Bonheur – Top Santé

Presse

C’est quand le bonheur ? demande la chanson. Les Nations-Unies ont décidé que ce serait aujourd’hui en proclamant le 20 mars, Journée mondiale du Bonheur. L’occasion de demander quelques conseils à Florence Servan-Schreiber, professeur de bonheur. Dans la famille Servan-Schreiber, je demande Florence, la nièce du célèbre patron de presse Jean-Jacques Servan Schreiber et cousine […]