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Florence est autrice, journaliste, conférenciÚre et formatrice, réputée notamment pour ses livres, dont les best-sellers 3 kifs par jour et Power Patate
LâamitiĂ© est universelle LâuniversitĂ© de Yale1, qui suit lâĂ©volution des 400 cultures les plus Ă©tudiĂ©es au monde, a identifiĂ© lâamitiĂ© comme une valeur prĂ©sente dans 395 dâentre elles. Avoir ...
MĂȘme sur le podium dâune compĂ©tition olympique oĂč chacun a donnĂ© du meilleur de lui-mĂȘme aprĂšs des annĂ©es dâentraĂźnement, il suffit de regarder la tĂȘte des sportifs pour savoir ...
Il est entendu que la persĂ©vĂ©rance est lâun des ingrĂ©dients de notre succĂšs. La volontĂ© prĂ©siderait les qualitĂ©s nĂ©cessaires Ă la rĂ©ussite. A lâopposĂ© lâabandon et la facultĂ© Ă ...
Lâennui est un signal que nous envoie notre cerveau : la sensation dĂ©plaisante dâavoir envie, mais sans en avoir la possibilitĂ©, de sâengager dans une activitĂ© satisfaisante. Les recherches ...
Depuis 1840, lâespeÌrance de vie augmente de trois mois chaque anneÌe, comme un meÌtronome et ça nâest pas termineÌ. Un jeune de 20 ans a aujourdâhui plus de chances ...
Le temps est un coquin. Bien que nous portions tous les mĂȘmes montres et que les journĂ©es durent universellement 24h, parfois il file, parfois il stagne et pour certains ...
Ne tournons pas autour du pot : lâanalyse de 148 Ă©tudes Ă©pidĂ©miologiques -prĂ© Covid)- portant sur 300 000 patients a dĂ©montrĂ© deux facteurs seulement (parmi lâalimentation, lâexercice physique, la pollution, etc) ...
Lorsque nous restons seuls face à nos tourments, il est trÚs fréquent de se trouver en prise à une spirale catastrophiste qui alimente notre anxiété. Alors que nous devons ...
MĂȘme si depuis la pandĂ©mie, la forme de nos rĂ©unions a mutĂ©e en tĂ©lĂ©confĂ©rences, rĂ©unions dâĂ©quipe Ă distance, anniversaires et obsĂšques sur zoom, nous restons en relation avec les ...
Depuis le dĂ©but de la crise sanitaire, les recommandations pour se protĂ©ger, soi-mĂȘme et les autres ressemblent comme deux goĂ»tes dâeau aux consĂ©quences de la dĂ©pression. Se tenir Ă ...
Les bobos du quotidien se deÌsinfectent, se pansent et cicatrisent, laissant parfois une petite marque, comme le rappel dâun instant deÌplaisant surmonteÌ. Mais que faire des tourments inteÌrieurs, vexations, ...
L’Ă©pidĂ©mie de rire a commencĂ© le 30 janvier 1962 dans un pensionnat du village de Kashasha, en Tanzanie. Parti de 3 Ă©coliĂšres, il sâest propagĂ© Ă 60% des Ă©lĂšves. Les symptĂŽmes persistant de ...
Attention, une porte ouverte sâapprĂȘte Ă ĂȘtre puissamment enfoncĂ©e : nous ne sommes rien sans liens. Et pourtant, tout autour de nous tend Ă laisser entrevoir que lâindĂ©pendance serait ...
Qui veut jouer ? Si notre réaction naturelle est de nous faire tout·e petit·e pour éviter que ça tombe sur nous, voici de quoi réviser notre position et surtout, nous ...
Vous venez de rendre un rapport qui vous a demandĂ© beaucoup de travail. Le lendemain, lâune de vos collĂšgues vous envoie un article qui contient une information capitale allant ...
Ăa y est, nous avons franchi le cap. LâuniversitĂ© de NYU a demandĂ© Ă des Ă©tudiants sâils prĂ©fĂ©raient se casser le bras ou casser leur tĂ©lĂ©phone. 46% ont optĂ© ...
Ă bien regarder les matchs de la coupe du monde de football fĂ©minin, jâai Ă©tĂ© frappĂ©e par la fluiditĂ© du travail dâĂ©quipe de ces femmes. Leur coopĂ©ration semblait plus ...
Prospectons pour le bon. Lorsquâun chien vous voit prendre sa laisse, il remue la queue dâexcitation Ă lâidĂ©e de sa promenade. Idem pour le chat qui entend le bruit ...
Les copines d’abord. Il fut un temps, oĂč lâon souhaitait que sa fille trouve un bon mari. Alors disons que les choses ont changĂ©. Et mĂȘme souhaitons, toujours, Ă ...
Câest qui le patron ? Prenons les situations dĂ©cevantes et rĂ©currentes de nos vies. DifficultĂ© de sây mettre, procrastination, timiditĂ©, doutes, sensation dâimposture, peur du ridicule, dâĂȘtre illĂ©gitime, etc.Celles ...
Quand nos appareils Ă©lectroniques se dĂ©chargent, nous les alimentons en Ă©lectricitĂ© et ils repartent. Mais lorsquâil sâagit de notre propre Ă©nergie, savons-nous Ă quoi relier nos fils intĂ©rieurs pour ...
Je rentre de lâuniversitĂ© de Berkeley, en Californie, oĂč jâai participĂ© Ă un atelier âAutocompassion et pleine conscienceâ animĂ© par Kristin Neff, chercheuse en psychologie positive Ă lâuniversitĂ© dâAustin, ...
Le cerveau fonctionne comme un muscle. Certaines de ses reÌactions correspondent aÌ des reÌflexes si anciens que nous ne pourrons de toute façon rien changer aÌ leur survenue. Par ...
Pourrions-nous prĂ©server nos relations sans trop dâeffort ? En apparence, oui, mais en profondeur, il va falloir faire preuve de volontĂ©. Ăa y est, tout le monde, ou presque, est ...