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Happy face yoga, vous connaissez ? Sans complexe, même pas besoin de son pour suivre cette manière originale de faire du yoga…. du visage ! Sculpter vos joues, lever les sourcils, soulager des traits affaissées ou tout simplement s’étirer le matin de manière originale. Un nouveau rituel parfaitement naturel.   EnregistrerEnregistrer EnregistrerEnregistrer

Atteinte d’une maladie orpheline qui l’empêche de prendre du poids, Lizzie Velasquez nous éclaire sur ce qu’est la beauté et comment nous devons nous définir au-delà des apparences, dans un monde  où la beauté est définie par la mode, les médias et le succès défini par la richesse le nombre de followers et de likes […]

Le réalisateur de films Jon M. Chu explique, lors de ce Ted 2010, qu’avec internet, la pratique de la danse a complètement changé. Pour lui, les héros de danse tels que Fred Astaire, Michael Jackson… n’ont pas vraiment disparu et la danse n’a pas, selon Jon, de meilleure amie qu’internet. Il présente son projet de […]

Dans une relation durable, on voudrait souvent que celui qu’on aime soit à la fois notre meilleur ami et notre partenaire érotique. Mais comme Esther Perel le démontre dans ce TedX remarquable, une vie sexuelle de qualité avec un partenaire stable se nourrit de deux besoins contradictoires : le besoin de sécurité et le désir […]

Dans ce Ted, le neurologue Jeff Iliff explique que nous passons notre vie à dormir. Des études récentes montrent que le sommeil est une solution élégante pour combler certains besoins fondamentaux de notre cerveau, et assurer à celui-ci son efficacité.  Le cerveau utilise un quart des besoins énergétiques de l’ensemble de l’organisme mais ne représente environ que […]

On doit à Mihàly Csikszentmihalyi, la définition de l’une de nos plus grandes source de bonheur : l’expérience optimale qu’il appelle aussi le flux (flow en anglais). Il s’agit d’une mobilisation de nos ressources et compétences psychiques. En s’impliquant pleinement dans chaque instant, on accède à l’harmonie et….à la joie. Découvrez-ici, en vidéo, les 4 caractéristiques qui transforment n’importe quelle activité en […]

  Le 8 mars, c’est la journée internationale des droits des femmes. C’est aussi l’occasion de partager avec vous les vidéos de ces 8 femmes qui s’engagent au quotidien contre les stéréotypes et pour l’égalité homme/femme. Et elles en parlent, haut et fort. Des féministes, mais pas que. Des femmes avant tout ! Place à […]

Anders Ericsson a suivi, pendant vingt ans, des joueurs d’échecs ou d’instruments de musique. Il a constaté que passées 10 000 heures de pratique et d’expérience des échecs ou d’un instrument,  quelque chose se passait dans le cerveau humain : il change, passe un niveau supérieur. On devient maître dans l’art et la pratique. Ericsson a étudié […]

Parce que c’est parfois très simple, avec de bonnes idées, des fruits et un emporte-pièce de faire des réalisations de plats ou de desserts tendres pour la Saint Valentin. C’est ce qu’a fait Thaitrick, qui nous livre cette vidéo pleine d’astuces ! Bonne Saint-Valentin à tous !

Cette scène persévérante manifeste la joie inépuisable de cette bande de moines bouddhistes et de villageois.

Quand l’occasion se présente, je reçois un invité qui partage avec nous ses 3 kifs de la semaine ! L’occasion de recharger sa batterie de gratitude, en général, dans la joie. Au choix : vibrations, émotions, amitié, self-ridicule ou découvertes.   Bernard Werber m’a fait l’amitié de venir voir la Fabrique à Kifs. A la sortie […]

Mais quelle idée a traversé la tête de la créatrice ou du créateur de cette vidéo ? Sans probablement le savoir, une myriade de super pouvoirs extraits des forces de caractère de la psychologie positive y est représentée  !   Les forces de caractère que j’y vois la créativité : pour son originalité la soif […]

Quand l’occasion se présente, je reçois un invité qui partage avec nous ses 3 kifs de la semaine ! L’occasion de recharger la batterie de sa gratitude dans la joie. Au choix : vibrations, émotions, amitié, self-ridicule ou découvertes. On y trouve de tout.   Les 3 kifs de… Parmi ceux qui ont déjà partagé leurs kifs, […]

La cohérence cardiaque est basée sur une respiration rythmée créée en Californie, par l’institut HeartMath dans les années 1990. C’est le Dr David Servan-Schreiber qui la fait émerger ensuite en France. Depuis, le Dr David O Hare est devenu le porte-parole de cette pratique thérapeutique, reconnue par la science. Gestion du stress, santé, on considère qu’elle est efficace utilisée 3 fois par jour, 6 respirations […]

Et si votre ADN vous permettait d’explorer votre diversité, en découvrant vos origines profondes, transmises de génération en génération ? Un voyage assurément pas comme les autres, qui vous immergera dans différentes cultures. Ouvrez-vous à cette nouvelle expérience ! Un vrai Micro Moment d’Amour. « Voyager, c’est briser les frontières qui existent aujourd’hui, ces limites qui […]

Dans In Between, très joli court-métrage d’animation, une jeune femme est suivie par un crocodile qui représente sa timidité. Comme il lui empoisonne sa vie, elle tente par tous les moyens de s’en débarrasser. Un film d’animation signé Alice Bissonnet, Aloyse Desoubries Binet, Sandrine Han Jin Kuang, Juliette Laurent et Sophie Markatatos, étudiants de la formation Concepteur et réalisateur […]

Ou comment se donner la peine de dire merci peut alléger des peines. Une bien originale et spectaculaire initiative de gratitude et de reconnaissance. Et vous, qu’est-ce qui vous ferait aussi plaisir ? Un merci peut changer la journee de quelqu’un from 3 kifs Académie on Vimeo.

  Parce qu’il n’est pas forcément évident pour tout le monde de méditer, voici une vidéo amusante et légère pour nous décomplexer, nous rappeler nos débuts et nos rechutes. Et que personne n’ose dire que c’est facile 😉 !   Un court métrage de Art’mêle

  Une merveille, un bijou, qui redonne le sourire. Et surtout une bonne idée à essayer. A regarder jusqu’au bout, car ça en vaut le coup. C’est cadeau !  

L’amour est l’un des hyper pouvoirs humains. Voici le récit des éléments qui le démontrent dans une nouvelle conférence TEDx « L’hyper pouvoir de l’amour » que j’ai eu le plaisir de faire à Lille lors de la session Graine de changement.   « Nous disposons de trois mécaniques naturelles embarquées que nous pouvons activer sur commande : […]