Kifs

Emprisonné trois fois par le gouvernement nigérian, Chris Abani raconte les histoires de différentes personnes qui se dressent face aux soldats, qui compatissent, des gens qui se réappropriont leur humanité. C’est « l’ubuntu », dit-il : « la seule manière pour moi d’être humain au delà des circonstances. »

Quand j’ai réalisé que l’inévitable cap des 60 ans marchait droit sur moi, c’est la tête dans le sable que j’ai envisagé de vivre ce passage. Seulement, voilà ! Après plusieurs décennies, j’ai noué des liens avec des personnes si talentueuses, qu’a fini par jaillir l’idée qui allait tout adoucir. Les réunir pour créer une […]

Il est aujourd’hui prouvé que les personnes ayant de solides amitiés platoniques jouissent d’une meilleure santé physique et mentale en vieillissant. Ceux d’entre nous qui ont une communauté d’amis supporteront probablement plus facilement les changements de vie.

J’ai touché Elizabeth Gilbert. Enfin elle plutôt a posé ses mains sur mes genoux. J’en parle comme une midinette car j’ai saisi l’occasion de consacrer deux jours à écrire sous sa gouverne, lors d’un atelier qu’elle animait à Londres. Big Magic moment.

Je viens donc de passer 7 jours pendant lesquels je n’ai rien mangé de solide. Le journal jour par jour de cette aventure est cette année en vidéo. Une façon pour moi d’apprendre à maîtriser de nouveaux outils et de retrouver de la tendresse pour mon corps.

Il nous est possible d’auto-réparer nos dents. En comprenant les équilibres qui se jouent dans nos bouches, nous pouvons bien mieux mener la danse. Les gestes et ressources possibles.

Selon certains psychologues, il existe des astuces simples pour améliorer la qualité de cette période de repos essentielle à l’organisme. Et l’une d’entre elles, consiste à laisser vagabonder son imagination durant la phase d’endormissement.

Qu’entend-on par motivation, discipline, volonté… ? De la préparation mentale olympique à la flemme du mois de Janvier, je partage le micro de Marie-Ange de Montesquieu pour Radio Notre Dame avec une bande de motiveurs d’hiver.

Voici 25 jours pour alléger tout ce qui nous casse les pieds et aimer la saison fraîche.  Se sentir vivant.es toutes et tous ensemble.     1. S’appeler Florence Le premier décembre, ça revient tous les ans, c’est notre fête nationale, même si des Flos, y’en a bien plus dans le nord qu’au sud. 2. […]

Certaines recherches récentes donnent des indications sur la manière d’offrir un cadeau qui maximise le bonheur du destinataire et favorise des relations plus étroites.

Voici 9 façons de prendre Noël à rebrousse poil. Sans prendre la fuite, il y a du doux et de la simplicité à envisager. Nous pouvons savourer ce moment réuni, choisir une fête plus responsable et privilégier les relations, les émotions et les chansons à…

Nous pouvons créer pour votre équipe de formateurs internes, une formation pour diffuser les outils de la Psychologie positive auprès de vos collaborateurs.
Être instruits, par ses pairs, sur ces sujets emporte une adhésion au-delà des espérances.

Améliorons la santé globale de nos hanches avec cette pratique de yoga qui étire les muscles fléchisseurs de la hanche, les hanches et le bas du dos. 
J’aime particulièrement la sobriété des instructions de cette professeure.

Quand on est en crisis tous les 10 ans depuis l’âge de 20 ans, peut-on encore parler de midlife ? Retour sur mon parcours plus que sinueux au micro de Carole Mathieu Castelli.

Que sont-elles et ils devenu·es est LA question que l’on se pose lorsqu’on a transmis des connaissances à d’autres. La créativité des alumni de la Science du bonheur a dépassé notre plus folle imagination. Il y a eu de quoi fêter leurs initiatives.

Que reste-t-il aujourd’hui en nous de celle ou celui que nous étions à 11 ans ? Pour explorer la question j’ai retrouvé quelques camarades de 6è. Précisément, un garçon qui jouait avec moi dans les pièces de théâtre de la classe de Français. Je l’ai invité à dîner au mois de janvier de cette année, […]

Neuf principes simples et issus de la recherche en psychologie positive pour se rebooster. Attention, less is more.

La coordination apprivoisée est un outil fantastique pour se recentrer et surtout se marrer. Maîtriser quelque chose que l’on ignorait il y a encore quelques instants restera toujours une source de fierté. Venez jouer.

Voici le retour en force des sens. Les concerts à la bougie, dîners dans le noir ou vidéos AMSR se multiplient. Créer de nouvelles conditions, bouscule nos sensations. Mais comment réveiller ses sens ?

Lorsque nous assistons à un concert truffé de fans, de bruit et de stimuli, il est tout à fait possible que nous ayons des difficultés à nous souvenir des morceaux joués par le groupe. L’amnésie post-concert est un effet répertorié par la faculté.