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Servan-Schreiber

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L'agenda

Atelier Décapsuler sa créativité

A Paris, avec Florence Servan-Schreiber

Le 1er octobre 2022

Formation aux 10 outils indispensables de la psychologie positive pour les coachs de vie

via Zoom, animé par Justine Chabanne

Les 4, 12 et 19 octobre 2022

Formation de formateur à la Science du bonheur

en visio, avec Juliette Lauverjat

Les 13 et 14 octobre 2022

Conférence Audace et des espoirs !

A Lyon, organisée par Augurart

Le 6 décembre 2022

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Les outils

  • Le coeur, notre autre cerveau – Podcast Metamorphose
  • Se promener le coeur ouvert
  • TEDx – Le pouvoir caché du sourire
  • Gym Visage avec Marie Coustenoble
  • 4 clés pour alléger votre charge mentale
  • Motivation et engagement au travail par Alexia de Bernardy
  • 2 exercices pour trouver votre voie

La Psychologie
positive

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  • LES 3 KIFS DE…

    Chaque semaine, j’invite des personnalités à partager leurs 3 kifs du moment !

Citations

  • « Nous en sommes venus à trop nous concentrer sur les résultats d’une activité. Mais qu’en est-il de faire quelque chose juste pour s’amuser ? » Meik Wiking (directeur de l’institut de recherche sur le bonheur à Copenhague)
  • “On est jeune qu’une seule fois mais immature pour toujours.” Germaine Greer
  • “Mon fils s’est lancé dans la méditation. C’est déjà mieux que de rester assis à ne rien faire !“ Robert Lamoureux

LA COHERENCE
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Guilde de la gratitude - Participant à la contagion de la gratitude | 3kifsacademie.com

salade

Champignons crus façon Robuchon par Perla Servan-Schreiber

Recette

Un extrait alléchant du livre de Perla Servan-Schreiber, à retrouver chez vos libraires.

Salade printanière @chefsylvieberger

Recette

Salade de lentilles vertes au balsamique blanc

Recette

Salade de petit épeautre aux cerises rôties et au chèvre frais

Recette

Salade de fenouil aux deux saumons et à l’aneth

Recette

Salade d’agrumes aux deux persils

Recette

Salade de potiron, quinoa, roquette, graines de courge et féta

Recette

Pour 1 personne

Aubergines grillées, feta et menthe, un mélange explosif de saveurs ! Ajoutez-y des haricots mungo et vous avez une super recette pour l'été !

Aubergines grillées, feta et haricots mungo

Recette

Pour 2 personnes

Recette de la salade d'été aux amandes fraîches

Salade d’été tomates, pêches et amandes fraîches

Recette

Pour 2 à 3 personnes

Recette de la Salade d'asperges sauvages et vinaigrette à l'ail

Salade d’asperges sauvages et vinaigrette à l’ail

Recette

Entrée pour 4 personnes

Salade de roquette, tofu au curry et cottage cheese

Salade de roquette, tofu au curry et cottage cheese

Recette

Pour une grande assiette

Crémeux d'asperges vertes aux huitres et wasabi

Crémeux d’asperges vertes aux huîtres et wasabi

Recette

Entrée pour 4 personnes.  

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