Sharon Salzberg est la papesse de la metta méditation en occident. Elle a donné sa première conférence à ce sujet en France l’an dernier.

C’est une excellente introduction à la pratique de cette méditation de bienveillance. Accessible et claire.

C’est un outil pour créer de la résonance positive.

Il nous aide à reconditionner la façon dont nous réagissons aux autres et à considérer les gens qui nous entourent avec chaleur, gentillesse et tendresse.