
On prête à la méditation de nombreux bienfaits ! En voici quelques uns, concernant notamment les bénéfices sur le corps, le cœur, et l’esprit ! Tout un programme.
La méditation…
• réduit la douleur et améliore le système immunitaire,
• réduit les sentiments de dépression, anxiété, et colère,
• améliore le flux sanguin et ralentit les battements du coeur,
• Donne une sensation de calme, de paix, d’équilibre,
• aide à contrôler ses pensées,
• augmente l’énergie,
• réduit le stress.
En savoir plus
Étiquettes : anxièté, colère, cœur, dépression, méditation, stress, énergie
Partager cet outil sur votre site
Copier puis coller le code ci-dessous dans le code HTML de votre site :