activités

Avoir trop de temps libre nous rend-il vraiment moins heureux ?

Presse

“D’après une étude publiée par l’American Psychological Association, avoir trop de temps libre ne rendrait pas plus heureux, au contraire. Décryptage avec l’experte en bonheur, Florence Servan-Schreiber.    Qui ne se languit pas d’être en vacances après de longues semaines de travail acharné ? Avoir du temps libre semble être le remède à tous nos maux : […]

La dynamique des hobbies

Chronique

De quel temps disposez-vous ?  Trop, trop peu, juste ce qu’il faut… Mais surtout, que faites-vous de votre temps libre ? Le dilapideriez-vous comme nous sommes si nombreux à le faire, en nous créant une illusion d’occupation ? La consultation grandissante des réseaux sociaux, par exemple, contribue largement à créer une impression de débordement. S’y […]

Diaporama 9 activités efficaces pour lutter contre l'anxiété

9 activités efficaces pour lutter contre l’anxiété

Outils

Pour traiter l’anxiété et la dépression, il est bien sûr plus que conseillé de consulter son médecin et de suivre le traitement recommandé. Mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas tester d’autres choses à côté ! D’ailleurs, les professionnels et chercheurs en santé mentale conseillent de plus en plus les thérapies alternatives, […]