Trois séries-docu lancées par la célèbre plateforme : « Guide Headspace de la méditation », « Guide Headspace du sommeil », et « Libérez votre esprit », avec des exercices guidées et des techniques pour s’y mettre. Cela aussi s’apprend pour notre plus grand bien.
Headspace jette un regard sympathique et animé sur les bénéfices de la méditation, et propose des exercices guidés et des techniques pour s’y mettre rapidement.
Chaque épisode déballe les idées fausses, offre des conseils amicaux et se termine par une détente guidée.
Choisissez de vous relaxer, méditer ou dormir profondément en fonction de votre humeur ou votre état d’esprit grâce à cet épisode interactif spécial.
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