J’évoque beaucoup le travail de Sonja Lyubomirsky dans mes explorations. Son Laboratoire de l’université de Davis se consacre à deux questions.
- Qu’est ce qui nous rend heureux ?
- A quoi cela sert-il d’être heureux ?
Son livre Comment être heureux et le rester est pragmatique et pratique. Il le mérite de proposer des gestes simples tout en proposant de choisir ceux qui nous conviennent le mieux. La théorie est claire et légère et les applications dans la vie courante très tentantes.
Comment être heureux et le rester existe aussi en format poche !
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