La cohérence cardiaque est une méthode efficace pour reprendre le contrôle de ses émotions. Dans cet épisode du Journal des solutions de France 3, une enquête est menée par Grégoire Bouscambert pour aider les étudiants en médecine à mieux gérer la pression et le stress de leurs examens.
Mais la respiration n’est pas la seule tactique à appliquer. Il y en a une encore méconnue qui concerne toutes les personnes qui aiment manger du sucre, et qui préfèrent leur cerveau au taquet pour exercer leur vie de tous les jours.
Astuce insolite à tester ! Vous nous en donnerez des nouvelles.
Apprendre à pratiquer la cohérence cardiaque
Étiquettes : Cohérence cardiaque, France 3, insuline, stress, sucre
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