1O jours sans manger, la suite.
Je suis rentrée il y a une semaine. Repris le cours de ma vie et retrouvé mes casseroles, mes envies et mes tourments. Ce séjour sans nourriture crée un rapport bizarre à tout ce que j’ai envie de manger. J’ai adoré me sentir fondre et me voir si rapidement, si transformée. Mais dans la vie d’après, bien sur que l’on recommence à manger. Du coup, l’impression :
- d’avoir envie de tout
- surtout de sucré
- que tout me profite x10
est un peu hantante. Je ne vois déjà plus mes nouvelles belles courbes car on s’habitue à son propre corps.
Pour casser cette discussion bruyante avec moi-même, j’ai pratiqué aujourd’hui, et pour la première fois de ma vie, une journée de repos digestif, recommandée par les médecins jeûneurs. Pour donner de temps à autre une journée de répit à ses organes, son coeur, son foie, ses intestins, aussi.
Et bien ça a été tout à fait facile. J’ai vécu la chose comme une expérience sur mon organisme. Ce soir, je ne le cacherai pas, j’ai envie d’un carré de chocolat. Mais je n’ai consommé aujourd’hui qu’un kilo d’asperges et une salade verte. Sans sel ni huile, bien entendu. Un kiwi et une tranche d’ananas. Et voilà. Même pas faim.
Et ma voix dedans s’est tue. Je crois que je me re-vois comme je suis et je cesse de me sentir ensevelie par mon organisme.
Le rapport à l’alimentation n’est définitivement pas neutre. Et je suis en fait assez contente d’avoir choisi de continuer à expérimenter. Car c’est cela qui m’est le plus amusant.
Jeûner n’est pas une opération transparente, ça ouvre des nouvelles questions et sensations. Et ça, c’est bon.
Étiquettes : jeûner, repos digestif
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Voici les instruction de saison :
Jour de légumes cuits – Asperges (environ 400Kcal)
Ingrédients : 1100 g d’asperges fraiches et accompagnement fruits, pomme de terre et salade selon le schéma type suivant :
Petit déjeuner
150g de melon ou d’ananas frais
300g d’asperges fraîches
10h
100g d’ananas ou melon frais
Déjeuner
100g de salade (assaisonnement sans huile)
400 g d’asperges fraîches
1 petite pomme de terre en robe des champs
16h
100 g de kiwi ou de baies
Dîner
100g de salade (assaisonnement sans huile)
400 g d’asperges fraîches
Chaque repas est accompagné d’une tasse de jus de cuisson des asperges.
Les asperges sont cuites à l’eau, sans sel avec un bouquet garni riche en queues de persil
Eau et tisanes à volonté. Boire beaucoup accélère l’effet d’élimination que l’on sent bien pendant la journée.
Je n’ai pas eu faim et me suis réveillée ce matin gaie comme un pinson.
Bonjour,
Je suis intriguée/intéressée par cette histoire de repos digestif, pouvez vous m’en dire plus sur les « modalités »?
Bien à vous,
Cindy.