Madame Kif
Ce n’est pas moi qui m’appelle ainsi, mais Laurence du magazine Esprit Yoga. Je réponds avec plaisir à ses questions. ESPRIT YOGA : Quel était le contexte à ...
ARTICLES
Qu’apprend-on dans les cours de bonheur ?
Echange avec Mooréa Lahalle pour le Figaro Madame sur l’engouement autour des cours de bonheur. 1200, c’est le nombre d’étudiants inscrits à un cours sur le bonheur à l’université de Yale. ...
Ma Karmacrew
J’écris ce texte, courbatue mais victorieuse, rescapée d’un corps à corps avec le passé pour provoquer l’avenir. Depuis des années, ma maison se fissure. Fondations insuffisantes, mouvements de terrains et ...
Formation en psychologie positive pour les professionnels de la santé
Ilona Boniwell anime pour l’IFEMDR une formation de 4 jours en psychologie positive pour les professionnels de la santé. À ne pas rater ! La formation proposée ne présentera ...
Changer de regard et se réjouir du quotidien !
« Entretien ensoleillé avec une ‘coach de bonheur’, lumineuse et bienveillante, qui nous apprend à kiffer nos journées ! » Voilà mon interview pour le magazine L’Essentiel de la Psycho Racontez-nous ...
Podcast Journaleuse – Les pouvoirs de la gratitude
» Pour le deuxième épisode de mon podcast “C’est la vie”, j’ai tendu le micro à Florence Servan-Schreiber, spécialiste de la psychologie positive. Florence s’intéresse depuis longtemps à une émotion bien moins ...
France Inter : Et si je commençais un journal intime ?
A quoi ça sert ? Qu’est-ce qu’on y dit ? Est-ce qu’on écrit pour se souvenir plus tard ? Pour avouer l’inavouable ? Est-ce qu’on confie à un journal ...
L’autocompassion, c’est pas du bidon
Je rentre de l’université de Berkeley, en Californie, où j’ai participé à un atelier “Autocompassion et pleine conscience” animé par Kristin Neff, chercheuse en psychologie positive à l’université d’Austin, ...
La puissance d’un état d’esprit positif
Avez-vous un rituel du matin ? Et je ne parle pas ici de lancer le café avant de se laver les dents ou de promener son chien en partant ...
Gratitude vintage en musique
7 jours de Kifs, le fabuleux défi se termine sur l’un des exercices les plus puissants dans le domaine : écrire une lettre de gratitude. Ce dimanche matin, soleil ...
Interview pour le podcast On veut tout
C’est quoi être Professeur de bonheur ? Les enfants sont-ils les premiers professeurs de bonheur ? Que dit la Florence d’aujourd’hui à la Florence qui a 8 ans ?… ...
10 jours de répit
Je m’accorde 10 jours de pause, d’autre chose et d’ennui. D’ennui ? Mais non, voyons. 10 jours de vie en plus, mais autrement. C’est devenu un rituel, une quasi ...
Itinéraire kiffant d’une professeure de bonheur !
Florence Servan-Schreiber est une In-mature épatante J’adore cet adjectif : épatante. Alors, je suis hyper contente de le placer parce qu’il lui convient particulièrement bien. Il image énergie, sympathie et fantaisie. À ...
Gratitude : comptez vos kifs !
« En bref, c’est un excellent outil pour celleux qui souhaitent consacrer un journal entier à la pratique de la gratitude, faire un peu d’introspection, et devenir de plus en ...
Surprendre son cerveau pour s’épanouir
Le cerveau fonctionne comme un muscle. Certaines de ses réactions correspondent à des réflexes si anciens que nous ne pourrons de toute façon rien changer à leur survenue. Par ...
3 ans de Kifs : les tutoriels
3 ans de kifs est votre journal à compléter. Vous allez donc inscrire, au fil de ses pages, ce que vous pensez, ressentez ou vivez. Mais il est un ...
Les dessous de 3 ans de Kifs
Chaque livre a son histoire. Voici celle de ce Journal à compléter. Mon père Toute mon enfance, j’ai vu mon père écrire dans son journal intime à 19h. D’abord ...
Halte au phubbing !
Pourrions-nous préserver nos relations sans trop d’effort ? En apparence, oui, mais en profondeur, il va falloir faire preuve de volonté. Ça y est, tout le monde, ou presque, est ...