4 constats scientifiques sur l'écriture

4 constats scientifiques sur l’écriture

Article
Laisser un commentaire 2

L’écriture a des bienfaits scientifiquement prouvés. Comme le dit Christophe André dans son témoignage au sujet de Bloum : “Ecrire, ce n’est pas seulement s’exprimer, mais aussi se transformer”.

4-3-2-1… écrivez !

4 constats scientifiques sur l’écriture :

 

✍🏼 Ecrire atténue la rumination🤬

Le tout est de s’y mettre, or guidé.e, c’est plus facile. Et quand la coupe est trop pleine, on ne sent plus l’effort, et les bénéfices sont flagrants.

 

✍🏼 Ecrire rafraîchit la mémoire🤯

L’écriture de textes courts et ciblés libère de la bande passante pour permettre à la mémoire d’imprimer de nouvelles informations.
Nous sommes ainsi moins encombrés par le passé et mieux préparés pour le présent et l’avenir.

 

✍🏼 Ecrire permet d’apprivoiser son corps💪

L’écriture de textes courts favorise une perception positive du reflet de sa propre image. Dès lors que le texte traite d’une contrariété passée.

 

 

✍🏼 Ecrire aide à retrouver le sommeil😴

3×15 minutes d’écriture, 3 jours de suite, permettent de retrouver une qualité de sommeil supérieure. L’écriture au réveil prépare même la qualité de la nuit suivante

 

On retrouve le plaisir de dormir, on s’accorde de la tendresse et on change de disque en 12 semaines de bonheur… dans l’atelier d’écriture Bloum !

A lire aussi

France Inter

  Patrick Cohen parlait “Développement personnel” ce matin avec Rebecca Manzoni dans sa Chronique Pop & Co. Vous pouvez ...

Nouvelle année, nouvelles résolutions ?

Invitée par Olivier Delacroix sur Europe 1 pour donner mon avis sur les bonnes résolutions. Plus c’est le chaos, ...

le dîner de kifs

Le dîner de kifs

Invitation ! Qee et moi-même avons le plaisir de vous inviter à la première édition du dîner de kifs. ...

2 commentaires sur “4 constats scientifiques sur l’écriture”

  • Nath dit :

    Le design du programme est très réussi et le contenu très tentant

  • rodney dit :

    3×15 minutes d’écriture, j’ai essayé et ça me libère l’esprit pour dormir

    Bien cordialement

    Rodney

Commenter