L’été est déjà lancé. Avec sa promesse d’interruption nécessaire. Aux Etats-Unis, les études se multiplient pour démontrer que les congés sont bénéfiques pour tout le monde, employés et employeurs. Nous avons la chance de vivre dans un pays qui prend les vacances au sérieux et n’avons ici pas besoin de ces résultats pour le savoir, mais il y a une petite nuance à connaître, pour en bénéficier le mieux possible.
Les avantages démontrés par la faculté
Les vacances sont souvent des moments pendant lesquels nous vivons des expériences plaisantes qui génèrent des émotions positives : de la joie, du rire, de la contemplation paisible, de la connexion avec notre entourage, par exemple. Nous aidant ainsi à créer de réserves mentales, émotionnelles et sociales, pour faire face aux stress à (re)venir.
Elles nous permettent de réfléchir plus librement et être plus créatifs.
D’avoir une attitude plus positive.
De faire baisser les tensions et augmenter notre niveau global de satisfaction.
D’avoir plus d’énergie.
De nous sentir en meilleure santé.
De nous ouvrir à la nouveauté.
Mais il ne faudra à tous ces bienfaits que 4 semaines, dès la rentrée pour se dissiper et laisser place aux préoccupations que nous connaissons bien.
Une expérience pour l’été
Cette année, je vais donc tenter une expérience pour tenter d’en pérenniser les effets.
Me déconnecter le plus possible, mais pas complètement. J’ai envie d’envoyer un texto qui compte, par jour. Un texto qui compte est un texto qui nous relie à quelqu’un. Qui donne ou prend des nouvelles. Il peut surprendre, contenir une déclaration, une occasion de rire ou de renouer. C’est une passerelle. Parfois il prendra la forme d’un mail, d’une carte, ou peut-être simplement d’une conversation. Mais il m’offrira un moment d’attachement qui remplira nécessairement ma citerne pour la suite.
Je ne suis pas encore en vacances, mais j’ai envie de commencer tout de suite, tellement j’y sens une promesse de connexion chaleureuse et simple.
Un texto de rien, tiens, et si c’était déjà bien !
Étiquettes : expérience, se déconnecter, vacances, été
À lire aussi
Je suis une grande adepte du texto qui compte.
J’en envoie parfois aux gens qui sont loin ou trop endormis par la routine. .
J’ai donc beaucoup aimé lire votre article.
A l’inverse je vais tenter une déconnexion complète. N’allumer mon portable qu’une fois par semaine durant les trois d’août où je serai dans ce festival écolo-responsable…
Merci pour cette belle idée et l’incitation à rester connectés à ce(ux) qui compte(nt) !
J’aime beaucoup cette idée !
Merci Florence, et bonnes vacances en re-connexion à soi, aux autres, à l’Univers ! Pour être en lien, toujours !