Ingrédients
4 CS de flocons d’avoine
1 cc de graines de chia
du lait végétal (de riz, d’amande…)
1 petite poire
1/2 cc de cannelle
1 CS de raisons secs
La recette
La veille
Dans un récipient hermétique, mélanger les flocons d’avoine, la cannelle, les raisins secs et les graines de chia.
Recouvrir la préparation à plus d’un centimètre de sa hauteur de lait.
Mettre au frigo.
Le matin
Ajouter la poire en morceaux et déguster.
Étiquettes : flocons d'avoine, lait d'amande, petit déjeuner, recette
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